Понеділок, 7 березня 2011 р

Гіпер: стимулює наш настрій

Гіперіок або звіробій (Hypericum perforatum) використовується більше 2000 років при лікуванні легкої депресії. У Німеччині, де в даний час вибирають лікування цього стану, лікарі щороку виписують понад 3 мільйони рецептів, що в 25 разів більше, ніж для Prozac (звичайного препарату).

стимулює

Стаття, опублікована в журналі Newsweek навесні 1997 р., Викликала новий інтерес до цього високоефективного рослинного засобу.

У статті згадувалося багато анекдотичних даних про користь звіробою, але найбільш вагомі докази ефективності трави містяться в опублікованих клінічних дослідженнях. Поважний журнал гериатричної психіатрії та неврології викликав великий інтерес у 1994 році, коли він присвятив цілий випуск, загалом 17 наукових робіт, "звіробою, новому антидепресанту".

Згодом, у серпні 1996 року, British Medical Journal опублікував огляд 23 контрольованих досліджень. Дослідники дійшли висновку, що звіробій діє майже в 3 рази краще, ніж плацебо.

За даними Newsweek, оптимальними добавками, заснованими на більшості медичних досліджень, є 300 мг гіперікуму, що містить 0,3% активного компоненту гіперцицину, тричі на день. Потрібно кілька тижнів, щоб ефекти були помітні.