Печія виникає через те, що кислота спрямована вгору, відома як рефлюкс. Її можуть спричинити великі страви та певна їжа.

усунення

Для початку попросіть свого фармацевта про антациди, що відпускаються без рецепта, або інгібітори кислоти, такі як ранітидин, омепразол або циметидин. Але довгострокова мета є визначити (і уникати) що викликає у вас печію.

Що сталося?

Коли шлункова кислота повертається у ваш стравохід, ви відчуваєте незручне печіння. Сфінктер стравоходу м’язової тканини, званий пілорусом, зазвичай утримує шлункову кислоту на місці.

Печія виникає через те, що кислота спрямована вгору, відома як рефлюкс. Велика їжа та певна їжа можуть спричинити печію, і це частіше у вагітних жінок, людей із надмірною вагою та курців, або хворих на грижу діафрагми.

Деякі ліки (наприклад, аспірин), деякі антибіотики, а також деякі антидепресанти та седативні засоби можуть посилити печію.

Загасити вогонь

  • Як тільки ви відчуваєте моторошне печіння випити велику склянку води. Це розбавить кислоту і опустить її в стравохід, а звідти в шлунок.
  • Зробіть чай для зняття печії додавання чайної ложки свіжотертого коріння імбиру в склянку окропу; дайте йому постояти 10 хвилин, а потім випийте його. Давно використовуваний для заспокоєння нудоти, спричиненої хворобою руху, імбир також допомагає розслабити м’язи, що вистилають оболонку стравоходу, запобігаючи виштовхуванню шлункової кислоти вгору.
  • На думку травників, настій анісу, кмин або насіння фенхелю він також знімає печію. Додайте дві чайні ложки будь-якої з них у склянку окропу; дайте йому відпочити 10 хвилин, процідіть і випийте.
  • Лікарі аюрведичної медицини, традиційної індійської практики, призначають настої меленої кориці або кардамону для зняття печії. Додайте чайну ложку меленого або порошку в склянку окропу; нехай відпочине і візьме. Покрити захисним шаром.

Корінь алтея Це одне з найдавніших засобів від печії. Ця рослина виробляє клейку і крохмалисту речовину, яка називається слизом, яка покриває і захищає слизові стравоходу.

Це може бути тим, що вам потрібно, якщо стравохід горить. У чашці води розмішайте чайну ложку подрібненого в порошок кореня алтея і поглиньте його. Пити три-чотири чашки на день.

  • Ви можете приготувати собі не менш заспокійливий напій зі слизьким в’язом. У чашку гарячої води додайте чайну ложку порошкоподібної кори. Пити по кілька чашок на день.
  • Також варіант солодки, який називається DGL (дегліциризована солодка), містить заспокійливу слизу. Його можна придбати в капсулах, але найкраще він працює в суміші зі слиною, тому бажано приймати його у вигляді гумки. Жуйте два-чотири шматочки 380 мг ДГЛ тричі на день, за півгодини до їжі. Якщо ви не можете знайти камедь, то придбайте капсули DGL (приймайте до 1 г на день). Деякі марки містять 250 мг із рекомендованою дозою від 2 до 4 капсул на день.

Використовуйте нейтралізатори

  • Слина сприяє нейтралізації шлункової кислоти. Зжуйте шматочок гумки без цукру, висмоктайте улюблене солодке або мрійте про соковитий бічний стейк або картоплю з маслом - все це добре, якщо це змушує вас виробляти і ковтати зайву слину.
  • Харчова сода він лужний і нейтралізує шлункову кислоту. Змішайте 1⁄2 чайної ложки харчової соди і кілька крапель лимонного соку в половині склянки теплої води. Не приймайте бікарбонат самостійно: лимонний сік необхідний для розсіювання частини газу, який бікарбонат утворює в шлунку при контакті з кислотою в ньому.
  • Овочеві соки, такі як морквяний, огірковий або редьковий Вони допомагають нейтралізувати шлункову кислоту завдяки її лужній природі. Якщо сокорушення незручне або не приваблює вас, тоді їжте їх сирими.

Сила профілактики

  • Як би погано ви не почувались, будьте високі. Якщо ви стоїте вертикально, сила тяжіння утримуватиме кислоту в шлунку. Уникайте нахилів після їжі і не лягайте.
  • Якщо печія турбує вночі, їжте їжу принаймні за дві години до сну. У цей період шлункові кислоти можуть впасти перед тим, як лягти спати.
  • Ви можете підняти голову свого ліжка приблизно на 15 см за допомогою телефонних книг. Коли спить під нахилом, сила тяжіння допомагає утримувати кислоту в шлунку.

Коли йти до лікаря

Часом печія не є серйозною; але якщо воно повторюється, це може бути симптомом шлунково-стравохідний рефлюкс, захворювання, яке може спричинити такі захворювання, як виразка стравоходу та хронічний кашель.

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є щось таке печія три-чотири рази на тиждень протягом декількох тижнів, якщо у вас хрипи або хрипота, якщо у вас є проблеми з ковтанням або ви швидко схудли.

Вищезазначене могло бути симптоми раку, особливо якщо вам більше 40 років. Симптоми сильної печії часто приймають за інфаркт.

Якщо вони виникають після їжі і полегшуються водою або антацидами, це, швидше за все, печія.

Якщо ви відчуваєте почуття ситості, стискання або тупий біль у грудях, задишка або легке запаморочення та холодний піт, негайно зателефонуйте своєму лікарю, швидкій допомозі або зверніться до лікарні.

Уривок із книги: "1001 домашній засіб", "Reader’s Digest Selections"