"Заспокойся!" "Не будь одиноким, це дуже шкідливо!" Вони чергуються приблизно в ці дні, коли я досліджую ванну зі штучним світлом і починаю дискусії, які не мають ні кінця, ні довжини. Ми є правдою і тому, кому нам слід вірити?

В жодному разі це не той, хто вже обпекся коричневим від надмірного солірування, але ми не повинні потрапляти на того, хто лякає його тим, наскільки це шкідливо і пищить, що від цього кожен захворіє на рак шкіри. Справа в тому, що УФ-випромінювання має 3 діапазони:

В: активація пігментних клітин, тобто діапазон швидкого засмаги

B: сприяє утворенню вітаміну D до здорової міри

С: це, в принципі, повинно фільтруватися атмосферою та озоновим екраном.

одиноким

Ультрафіолетове випромінювання є найменш небезпечним для здоров'я. Це світло благотворно впливає на організм. Ультрафіолетове випромінювання сприятливо впливає на здоров’я, але збільшує ризик раку шкіри при занадто високій дозі. Зазвичай він поглинається озоновим шаром Землі, але якщо він у великій кількості торкається нашого тіла, це може спричинити сонячні опіки та ракові ураження на нашій шкірі. І випромінювання УФ-С є найсильнішим, найшкідливішим і найнебезпечнішим випромінюванням, але, на щастя, озоновий шар поки що повністю фільтрується.!

Однією з найважливіших порад і наймудрішою позицією в дебатах є така міра - це величина. Залежно від дози час перебування в солярії шкідливий або корисний.

Одним з аргументів на користь солярію є те, що крім виробництва вітаміну D, він також підходить для лікування депресії, завдяки своєму антисептичному ефекту допомагає зменшити бактеріальні проблеми зі шкірою, корисний для шкіри, схильної до вугрів, і добре впливає на імунну систему, естетичний для красиво засмаглої шкіри, не кажучи вже про спокійні кілька хвилин сиєсти, проведені в солярії. Однак його надмірне, тривале та часте вживання шкідливе та небезпечне.

На щастя, сьогодні техніка солярію стала здатною виробляти контрольоване світло правильної сили та складу. Питання лише в тому, як і скільки ми використовуємо штучне сонячне світло. На питання "як засмагати?" можливо, багато хто буде махати рукою, ніби знаючи точну відповідь, але багато хто не враховує, що солізація також має свої правила:

Новачки повинні поступово привчати шкіру до солярію і використовувати її економно. Ніколи не слід пекти або червоніти. Ми доглядаємо за нашими родимками, бородавками та шкірою захисними кремами та використовуємо захисні окуляри, які там не випадково зробили! Відразу після легкої ванни обов’язково пийте достатньо води.

Сьогодні ми живемо в штучному світлі щодня і не отримуємо достатньо природного сонячного світла, що може призвести до дефіциту вітаміну D у багатьох людей, особливо взимку, тому експерти стверджують два дні на тиждень дозволяється розумне і помірне засмагання, використання солярію.