щелепі

Біль у щелепі зустрічається частіше, ніж це здається. Зазвичай він з’являється раптово і викликає відчуття дискомфорту. Однак з часом це стає колючим та інтенсивним болем.

Його симптоми різняться залежно від причини, тому рекомендується лікувати цю недугу, оскільки біль може поширюватися на обличчя. Однак хвилюватися не варто, оскільки заспокоїти біль у щелепі можна за допомогою деяких домашніх засобів.

В загальному, біль у щелепі виникає, коли щелепні суглоби зміщені. Причини, чому це трапляється, полягають у тому, що зуби неправильно прилягають один до одного. Це також трапляється через бруксизм (загальновідомий як скрегіт зубів). Травми шиї або удар щелепи також є причиною такого стану.

Щоб заспокоїти біль у щелепі, існує кілька домашніх засобів. Тим не менше, перше, що вам слід зробити, це визначити, що викликає дискомфорт, і за необхідності звернутися до лікаря. Зробивши це, ви можете напасти на колючий біль. Крім того, вам доведеться змінити деякі речі, наприклад, тип дієти або певні звички.

Причини болю в щелепі

Існує безліч причин, які породжують цю неприємність, і кожна з них має різні наслідки. Однак для зняття болю в щелепі домашні засоби дуже схожі. Як би там не було, важливо звернутися до лікаря. Таким чином ви зможете отримати більше інформації про це, і, крім того, ви краще розберетеся з проблемою.

Шліфування зубів

Шліфування зубів - одна з основних причин болю в щелепі. Він також відомий як бруксизм і складається із стискання зубів добровільно чи мимоволі. Деякі люди роблять це, коли сплять. Інші, коли вони зазнають стресу, згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Лос-Анд (Чилі).

Тиск, що застосовується при скреготінні зубів, зазвичай в п'ять разів сильніший, ніж під час жування. Ця проблема спричиняє знос емалі зуба та біль у щелепі. При повторному виконанні це також може спричинити вивих щелепи та головний біль.

Остеомієліт

Остеомієліт - це інфекція, яка вражає кістки або будь-яку тканину, згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом медичних наук (Коста-Ріка). У деяких людей часто розвивається остеомієліт у скронево-нижньощелепному суглобі. Зазвичай це спричиняє набряк обличчя, високу температуру та біль у щелепі.

Цей стан виліковний, але він завжди вимагає медичної допомоги.. Найефективнішими в цьому випадку є антибіотики. Однак, коли проблема дуже запущена, може знадобитися хірургічне втручання для видалення різних ділянок кістки, які відмирають від інфекції.

Зубний абсцес

Абсцес зуба призводить до накопичення гною в будь-якій ділянці зуба. Як правило, він утворюється, якщо є порожнини, які не лікували, або будь-який інший тип стоматологічних проблем.

  • Є два типи. Періапікал зустрічається в корені. Зі свого боку, пародонта трапляється в яснах, як зазначено в цьому дослідженні, проведеному Університетом Порт-Харкур (Нігерія).
  • Коли бактерії досягають кореня зуба, вони також впливають на тканини біля кістки. Це викликає дискомфортні болі в щелепі.
  • Це також може набрякати лімфатичні вузли і викликати лихоманку і неприємний запах і смак.

З цієї причини рекомендується якомога швидше пройти лікування у стоматолога.

Домашні засоби для заспокоєння болю в щелепі

ІБіль у щелепі може мати різні причини та рівень інтенсивності. Якщо вчасно не доглядати, це може обмежити рух щелепи і ускладнити розмову чи їжу. Ці домашні засоби допоможуть вам заспокоїти біль у щелепі.

1. Крижані компреси

Згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Америки (Чилі), пакети з льодом знімають біль і зменшують запалення нерви, тому вони дуже ефективно заспокоюють біль у щелепі. Ніколи не наносіть лід безпосередньо на шкіру, оскільки це може нашкодити вам.

  • Покладіть лід у поліетиленовий пакет.
  • Оберніть сумку тканиною.
  • Накладіть компрес на область на десять хвилин.
  • Зачекайте десять хвилин, перш ніж повернути його назад.

2. Вологість тепла

Вологим теплом називається тепло, викликане теплою водою. Це розслаблює надмірно активні м’язи. Що ще, покращує кровообіг в ураженій області, Таким чином, це допомагає зменшити біль та покращити процес загоєння та сприяє гнучкості місцевості, згідно з цим дослідженням, проведеним Федеральним університетом Піауї (Бразилія). Ви повинні дуже добре перевірити температуру руками, перш ніж застосовувати її.

3. Поліпшити свій раціон

Коли ви страждаєте від болю в щелепі, ви повинні відмовитися від деяких продуктів. Наскільки це можливо, уникайте занадто хрусткої або твердої їжі. Наприклад, горіхи, сирі овочі, черствий хліб або печиво. Вибирайте супи, варені овочі, м’які сири та рідку їжу.

Уникайте жування гумки та вживання кофеїну. Це підтягує м’язи щелепи та скронево-нижньощелепних суглобів, посилюючи та подовжуючи біль у щелепі. Спробуйте включити у свій раціон продукти, багаті кальцієм і магнієм та вітамінами А і С.

4. Помасажуйте область

Масаж допомагає оптимізувати кровотік у цій області та покращити напругу. З цієї причини вони є прекрасним варіантом для полегшення болю в щелепі, незалежно від того, яка причина викликає проблему. Не забувайте робити це дуже акуратно, щоб не нашкодити області:

  • Нанесіть на щелепу оливкове, кокосове масло або крем.
  • Вказівним і середнім пальцями масажуйте область круговими рухами протягом п’яти хвилин.
  • Відкрийте рот чотири-п’ять разів.
  • Повторюйте процес два-три рази на день.

5. Боріться зі стресом

Стрес створює фатальні звички для щелепи. Наприклад, гризти нігті або шліфувати зуби. У цьому випадку доцільно включати релаксаційні звички, такі як йога або медитація. Важливо, щоб ви достатньо відпочивали та підтримували правильну поставу шийки матки.

Ви також можете робити 20 або 30 хвилин аеробних вправ, двічі на тиждень. Фізичні вправи зменшують стрес і зменшують тривожність, згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Гуаякіля (Еквадор).

Завершення

Відкрите позіхання, жування жуйки або дуже твердої їжі та неправильне сидіння посилить біль. З цієї причини уникати цих маленьких звичок дуже важливо для заспокоєння болю в щелепі.

По можливості боротися з болем у щелепі природним чином. Тим не менше, важливо якомога швидше проконсультуватися з фахівцем, оскільки якщо колючий біль дуже сильний, проблема може посилюватися. Головне в цих випадках - приділити цій проблемі достатньо уваги та необхідного догляду.

  • Sinisalu, V., & Akermann, S. (2016). Скронево-нижньощелепні розлади. Естонська Арст. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-385157-4.00238-4
  • Сутін, А.Р., Терраччіано, А., Ферруччі, Л., & Коста, П.Т. (2010). Шліфування зубів: чи пов’язана емоційна стійкість із бруксизмом? Журнал досліджень особистості. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2010.03.006
  • Varvogli, L., & Darviri, C. (2011). Методи управління стресом: Доказові процедури, які зменшують стрес та сприяють зміцненню здоров’я. Науковий журнал про здоров’я. https://doi.org/10.1109/ISMICT.2011.5759814

Закінчила з відзнакою соціальну комунікацію Центральним університетом Венесуели (2017). Вона є креативною письменницею та виконавчим директором веб-авеню, агентства з цифрового маркетингу.

Ефірне масло ветиверу отримують із грудкої зеленої трави, наукова назва якої - Chrysopogon zizanioides. Так само…

Властивості м’ятної олії вивчали щодо його впливу на людей, які страждають синдромом ...

Ароматерапія застосовувалася з давніх часів як допоміжний засіб для заспокоєння менструального болю та інших видів болю ...

Жожоба - це багаторічна рослина, яка широко використовується в косметичних та фармакологічних цілях. Те, що ми знаємо як масло жожоба ...

Сироп бузини - це препарат, виготовлений з плодів цієї рослини. Бузина (sambucus nigra) - це ...

Переваги настою чорниці пов’язані значною мірою з високим вмістом антиоксидантних речовин. ДО ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони жодного разу не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.