Стимуляція м’язів (EMS) - це процедура електротерапії, яка може застосовуватися для лікування м’язів. Залежно від налаштування електричного імпульсу, ефект може полягати в поліпшенні кровообігу, відновленні м’язової сили, збільшенні м’язової маси, зупинці атрофії, знятті скутості та судоми тощо. Давайте розглянемо основи.

лікування

Якщо ви візуальний тип, перегляньте мій фільм про це. Якщо ви віддаєте перевагу читати, прокрутіть вниз.

Що таке стимуляція м’язів?

Лікування застосовується для лікування так званих поперечно-посмугованих м’язів. Це не впливає на нутрощі, тобто на гладкі м’язи (істотно).

Він має дві основні форми.

  • Лікування м’язів здоровим руховим нервом.
  • Лікування пошкодженого рухового нерва, званого денервованим м’язом. Цей тип лікування угорські терапевти називають лікуванням «вибірковим стимулюючим струмом».

Суть лікування м’язової стимуляції полягає у подачі електричного імпульсу міліампер (мА) до обробленого м’яза через електрод (який може бути самоклеючим, металевим або гумовим), розміщений на шкірі. Електричний імпульс запускає скорочення м’яза. Контролюючи частоту, інтенсивність та тривалість імпульсу, ви можете визначити, яким має бути скорочення, наскільки воно охопить м’язовий пучок, з якою швидкістю та як часто.

Лікування може бути зосереджене на певному м’язі або групі м’язів, тому ефект впливає лише на оброблений м’яз (а не на все тіло).

"Зазвичай" скорочення м'язів викликане електричним сигналом, що надходить від мозку. Під час стимуляції м’язів м’яз отримує подібні, штучні імпульси.

В обох випадках він стискається точно за однаковим механізмом, в ньому відбуваються однакові обмінні процеси, і це так само втомлює.

Якщо скорочення однакове, його ефект однаковий. Це слід за його застосуванням

Зниження жорсткості м’язів

Я думаю, що найпоширенішою проблемою жорсткості м’язів є «лежача» шия. Вранці ви прокидаєтесь, що не можете повернути шию в один бік. З цього боку м’язи напружені, вони болять. Ви не можете нормально дивитися вбік цілими днями, ви не можете повернутися, не кажучи вже про .... Якщо ви будете робити стимуляцію міорелаксантів кожні 4-5 годин, це припиниться на наступний день, але це займе максимум 2 дні.

Дуже часто видаляється пластир після загоєння перелому, але м’язи і сухожилля, зафіксовані на 2-3 місяці, западають і контрактуються. Це перешкоджає руху. За допомогою стимуляції м’язів ви можете «рухатись» і усувати його за 8-10 днів. В іншому випадку або жорсткість зберігається, або вона повільно розчиняється протягом місяців. Подібну скутість може спричинити носіння післяопераційного застібки, але навіть відсутність руху.

Лікувальні засоби для розслаблення м’язів допомагають при болях у плечах, замерзлому плечі, синдромі ротаторної манжети, епікондиліті, синдромі піриксиру тощо. лікування.

При захворюваннях периферичних артерій (звуження судин), при діабетичній нейропатії нічний спокій руйнується сильними судомами в м’язах ніг. Судоми дуже важко розчинити. Нічні напади можна запобігти за допомогою процедури розслаблення м’язів перед сном!

При деяких захворюваннях та станах, таких як АЛС (бічний аміотрофічний склероз), розсіяний склероз, параліч після інсульту тощо, певні групи м’язів (наприклад, згиначі передпліччя) стають спастичними (жорсткими), внаслідок чого рука «фіксується» в згинанні. У цьому випадку, наприклад, стає вкрай важко розкрити пальці або схопити лікті. Напруга стає все більш дискомфортною і навіть болючою. За допомогою стимуляції м’язів з правильно відрегульованою частотою та тривалістю імпульсу ригідність м’язів можна дуже ефективно зняти, приносячи спастичному пацієнту години полегшення.

Поліпшення кровообігу

У здорових людей фізичні вправи забезпечують повернення венозної крові до серця. Під час ходьби скорочення м’язів ніг стискає вени і тим самим «стискає» кров вгору-вгору, аж до серця.
Якщо ви мало будете робити фізичні вправи або змушувати ліжко хвороби, корисний вплив на ваші м’язи припиниться. Ваш кровообіг сповільниться, у вас з’явиться варикозне розширення вен, ви отримаєте тромбоз, який ніколи не заживе без залишків. Для цієї вправи, звичайної 30-40-хвилинної ходьби, їзда на велосипеді буде найкращим ліками.

Стимуляція м’язів вступає в дію, коли ваш стан більше не дозволяє вам рухатися. Стимуляція м’язів “замінює” накачування м’язів і покращує кровообіг. Це також допомагає запобігти тромбозу.

Звуження судин відбувається з інших причин, але рух (або відсутність стимуляції м’язів) також корисний при поганому кровообігу.

Стимуляція м’язів та біль у суглобах

Скарги на суглоби зазвичай розвиваються повільно і підступно. Звичайно, є також той факт, що аварія, спортивна травма, спричинена тріщиною. Але однією з найбільш фундаментальних причин є зниження стабільності суглобів. Суглоб утримується разом зв’язками та суглобовою капсулою, але його стабільність забезпечується силою м’язів, що оточують суглоб.
Якщо ви трохи потренуєтесь і навіть наберете вагу, м’язи, що слабшають, не зможуть протистояти вашому збільшенню ваги. Кістки, що утворюють суглоб, таким чином стукаються між собою на кожному кроці - сильні м’язи цього не дозволяють!

Якщо ваші скарги ще не серйозні, ви можете легко уникнути болю в суглобах за допомогою спорту, фізичних вправ, фізичних вправ. Треновані м’язи підтримують стійкість суглобів.

Ця м’язова слабкість викликає більшість болів у колінах, стегнах, спині та хребті, включаючи грижу хребта. Цього можна уникнути за допомогою регулярних фізичних вправ та 30-40 хвилин вправ на день.

Проблема в тому, що ви прийдете в голову, коли у вас з’являться болі в спині, грижа хребта, болить коліно на кожному кроці. Ви намагаєтесь тренуватися, щоб побачити, чи стане краще. Але болі в м’язах і суглобах «не розуміють» до того моменту, коли ця раптова перевірка сили та ваші болі посилюються. Ти теж скоро зупинишся. У таких випадках ви вже думаєте, що вам може допомогти лише операція на хребті або коліна. Зовсім не.

Однак лікування стимуляції м’язів робить. Він ефективно зміцнює ваші м’язи за кілька тижнів (буквально сидячи в кріслі!) І приблизно через 6-8 тижнів ви можете паралельно розпочати гімнастику, рух, власний серйозний розвиток сили. А через 3 місяці ваші м’язи стануть настільки сильними, що стимулятор вам знадобиться лише тому, що ви полюбили спосіб масажу.

Відновлення сили м’язів

Якщо з якихось причин ваші фізичні навантаження раптово зменшаться, ви швидко втратите свої вже наявні сили, а ваша м’язова маса також почне зменшуватися. Наприклад, якщо серйозна хвороба змушує вас спати протягом 2-3 тижнів або ви не можете рухатися через операцію, на першому кроці ви помітите, що ваші м’язи ледве витримують. Вам важко встати зі стільця, ви не можете відштовхнутися від ліжка.

Оскільки до мене дуже багато людей звертаються за порадою, я вважаю, що угорські лікарні здебільшого не дбають про те, щоб пацієнт вилікувався від важкої хвороби. Скажуть, скажімо, операцію на коліні, через кілька тижнів відпустять додому, а через 3 тижні повернуть під контроль. Ви приємно спостерігаєте, розслабляєтеся, лежите, щадите і без діла спостерігаєте, як м’язи в’януть.

За три тижні, кажуть, вставай і гуляй! Ви з подивом побачите, що ваше коліно жорстке, стегно тремтить, колінний суглоб нестійкий. Ви з жахом помічаєте, що до того моменту, коли ви зайдете в кутовий магазин, у вас знову болітиме коліно.

Звичайно, оскільки ваша реабілітація ще не завершена!

Стійкість і підтримку колін надає сила м’язів ніг, особливо м’язів стегна. Вони деградують під час відпочинку! Без реабілітації ви потрапите в серйозну ситуацію.

Однак, якщо ви виконуєте м’язостимулюючі процедури на основних м’язах (головним чином м’яз стегна під час операції на коліні) під час примусового постільного режиму, ви можете запобігти втраті сили, що призведе до скорочення часу відновлення та швидшого відновлення.

В принципі, ви також можете тренувати стегна, сидячи на дивані - але зі свіжою суглобовою стрічкою, хрящем тощо. після операції це заборонено, оскільки рух суглобом заборонено. Стимуляція м’язів у таких ситуаціях досить відмінна. Ви вже можете лікувати м’язи (стегна) на наступний день після операції, оскільки стимуляція не спричиняє зміщення суглоба! Однак він ретельно опрацьовує м’язи, збільшує кровообіг, доставляє кров, багату киснем і поживними речовинами, до хворої області - це означає, що вона не тільки підтримує м’язову силу, але й пришвидшує відновлення.!

Затримка втрати м’язів

Атрофія м’язів (атрофія) спричинена не просто відсутністю фізичних вправ. Існують захворювання, які безпосередньо пошкоджують м’язову тканину або протікають до неї нерви. Хворі м’язи повільно втрачають свою силу, вагу, тонус і через деякий час застигають, стають спастичними.

М'язостимулятор ефективний і в цих випадках, однак, хоча м'язова слабкість через бездіяльність може бути зменшена, у випадку згаданих тут захворювань він підходить лише для уповільнення прогресування захворювання, запобігання, усунення скутості, болю, м'язових судом, поліпшення якості життя.

Лікування паралізованих м’язів

М'язовий параліч можна розділити на дві основні групи.

  • Центральний параліч - у цьому випадку нервове волокно та м’яз, що прямує до м’яза, цілі, але через травму мозку (наприклад, інсульт, спричинений інсультом або кровотечею), він не отримує належного імпульсу з ділянок мозку.
  • Периферичний параліч - у цьому випадку пошкоджується нервове волокно, що прямує до м’яза (наприклад, воно розривається через нещасний випадок, хребці руйнуються, а нерв, що виходить зі спинного мозку, пошкоджується або нервове волокно пошкоджується під час операції на хребті).

Два типи паралічу вимагають різних імпульсів стимуляції м’язів!

У разі центрального паралічу доречна двофазна квадратна хвиля, яка також використовується у здорових м’язах.

Однак у випадку периферичного паралічу це недоречно. У цьому випадку слід застосовувати селективний стимулюючий струм (або м’язи, денервовані міжнародною мовою). Денервований м'яз можна стимулювати довгими імпульсами тривалістю 2-900 мілісекунд. Коротка (мікросекундна) двофазна квадратна хвиля не може привести денервований м’яз до належного скорочення.

Єдиний угорський підручник («Фізіотерапія на практиці»), який служить «біблією» для фізіотерапевтів, містить дезінформацію про стимуляцію м’язів, тому більшість фізіотерапевтів виходять зі школи з поганими знаннями. Наприклад, інсульт, індукований паралічем, лікується селективним стимулюючим струмом і високою частотою. Це збільшує спастичність м’язів (підвищена ригідність м’язів змушує паралізовану кінцівку переходити в компульсивну позу). Хорошим рішенням буде двофазна квадратна хвиля і низька частота.

Значення стимуляції м’язів при паралічі

У разі паралічу шанси на одужання зростають у рази, якщо пацієнт щодня отримує лікування стимуляції м’язів.!

Ті, хто не отримує лікування, повернувшись додому після паралічу, одужують значно повільніше або зовсім не одужують. Стимуляція м’язів збільшує шанси відновити функції.

Стимуляцію м’язів слід починати якомога швидше після інсульту та периферичного паралічу. Оскільки для загоєння паралічу можуть знадобитися місяці, а то й роки, вправи, поєднані зі стимуляцією м’язів, повинні виконуватися наполегливо щодня протягом тривалого часу. Без електричних імпульсів паралізований м’яз повільно в’яне, перетворюючись в драглисту масу приблизно через два роки, звідки повернення вже немає.

Повторення виконання втраченого руху (навіть коли видимого руху немає) та стимуляція м’язів необхідні для того, щоб інша область мозку знову вивчила рух після інсульту і взяла на себе завдання зруйнованої області мозку.

Стимуляція м’язів відіграє дуже важливу роль у „переученні” нервово-м’язових (нервово-м’язових) стосунків. Згідно з деякими дослідженнями, мозку та руховим нейронам, що йдуть від мозку до м’язів, потрібно щонайменше 10 000 (десять тисяч) повторень, щоб знову навчитися виконувати рух. Перенавчання руху м’язів, які не функціонують після паралічу (до мозку), може бути прискорене за допомогою стимуляції.

Я вже згадував багато різних умов. Звичайно, до них не можна ставитися однаково. Так само, як для супу ви використовуєте інші столові прилади, ніж для основної страви або десерту. Про те, що визначає ефект стимуляції м’язів, ви можете прочитати в цій статті.