Затримка рідини є однією з найпоширеніших патологій серед усього населення, як правило, ширше вражає жінок. Але для чого це?
Дуже часто, якщо ми зважуємось із певною регулярністю, ми спостерігаємо, що наша вага може змінюватися або коливатися значно від ночі до ранку, і тим більше у випадку, коли ми, рясно повечеряли. Чи ми набирали вагу з дня на день, чи ці дані впливають на затримку рідини?
Що означає затримка рідини
Просто пояснивши і легко зрозумівши, затримка рідини не є ні більше, ні менше, ніж a надмірне накопичення води (або інших рідин) у нашому тілі.
Це явище відбувається, зокрема, коли це надмірне накопичення рідини відбувається не тільки в тканинах організму, але і в кровоносна система та порожнини тіла.
Цей незбалансований механізм призведе наше тіло до електролітний дисбаланс (зміна в системі регулювання води), що змінить природну поведінку рідин в організмі, саме тому вони, як правило, накопичуються підшкірно, особливо в таких областях, як нижня частина живота, щиколотки, зап’ястя тощо.
Які причини чому?
Не можна забувати, що значна частина нашого тіла складається з води (близько 70%), як всередині клітини, так і поза нею. Вони містять від крові до м’язової маси, навіть кісткової системи великі пропорції води. З цієї причини цілком логічно, що будь-яка людина може страждати цією патологією, особливо люди з певними станами або які зазнають гормональних змін.
При цьому змінюється система регулювання рідини, нирки відіграють важливу роль у контролі не тільки обсягів води, що виділяється (водний баланс), але також концентрацій натрію та калію та рівня рН у рідинах.
Гідричний баланс: природний механізм нашого організму прагне збалансувати та компенсувати воду, яку ми поглинаємо, через їжу та напої, водою, яку ми виділяємо, через шкіру або кал, але перш за все через сечу, механізм, який переробляється в нирках.
Щоб проаналізувати цей механізм трохи глибше, ми повинні зрозуміти, яку роль відіграє Антидіуретичний гормон (ADH), який відповідає за контроль виведення цієї сечі, виконуючи роль регулятора та здатний зменшити кількість викиду. Таким чином, при високому рівні АДГ викликається затримка рідини, а при низькому - збільшується об’єм сечі.
Об’єм натрію: щоб регулювати концентрацію розчиненої речовини (осмолярність сечі), ми повинні враховувати, що повинен бути попередній баланс між: надходженням та виведенням натрію та водою. Якщо це баланс натрію несправність, спричинить зміну концентрації рідин в організмі.
Якщо ми надмірно потіємо, ми втрачаємо велику кількість води, набагато вище, ніж втрату натрію. З цієї причини важливо негайно випити, щоб відновити оптимальну концентрацію натрію у воді, інакше це може навіть змінити нормальні клітинні функції. У цьому випадку гормон альдостерону (АДГ), відповідає за збалансування концентрації натрію та артеріального тиску.
Висновки
Як бачите, у поведінці регулювання водного балансу важливу роль відіграють як водний баланс, так і баланс натрію. Регулювання обсягу та концентрації обох буде важливим, щоб уникнути затримки рідини. У наступному записі цього мінісеріалу про утримання рідини ми поговоримо про симптоми та причини цієї патології, і ми дамо вам кілька ключів, щоб цього уникнути.
- Суперефективний огірковий засіб для усунення затримки рідини La Opinion
- Що робити, коли на елімінаційній дієті спостерігається затримка рідини; Єва Фонткуберта
- Які фактори викликають затримку рідини
- Затримка рідини Що це, причини та як з цим боротися
- Що таке затримка рідини, чому вона виникає та хитрощі для боротьби з нею