Правильна пропорція води та інших життєво важливих рідин також важлива для оптимального функціонування наших внутрішніх органів. У багатьох випадках внаслідок необережного способу життя, гормональних порушень, після операції або надмірного вживання наркотиків цей небажаний ефект може проявлятися і в організмі людини - вода затримується у внутрішньому середовищі, а процес виведення сповільнюється. Як полегшити цю проблему?

Затримка води

Наш організм підтримує найбільші запаси води в тканинах, судинах і порожнинах. Якщо його занадто багато, початкові прояви пов’язані з естетичними змінами в кінцівках (набряк), у животі (відчуття роздутого живота), на шкірі та обличчі (надмірне потовиділення, обливання щік та підборіддя). Ці зміни поступово починають загрожувати стану судин, виникають проблеми з артеріальним тиском, слабша діяльність серця, легенів та навантаження на нирки.

Зміна режиму харчування та пиття

Поливаючи тіло, необхідно зменшити все, що пов'язує воду між собою, і збільшити споживання здорових джерел антиоксидантів. Надмірне споживання натрію та солі в раціоні є актуальною проблемою, навіть у зв’язку з іншими проблемами зі здоров’ям.

Недостатньо просто менше солити, а й контролювати склад і якість популярних мінеральних вод. Їх потрібно урізноманітнити і здорове промивання шкідливих речовин трав’яними чаями з журавлиною, кропивою, кульбабою, майже цілими або березовими - всі вони мають хороші сечогінні властивості. Окрім кількості натрію, зверніть увагу на споживання калію та магнію.

Будьте обережні, сіль містить кожен напівфабрикат, а також солодощі та швидкі закуски. Тому ми рекомендуємо вживати домашню їжу зі свіжих інгредієнтів та в ідеалі органічної якості.

У своєму раціоні зверніть увагу на вибір антиоксидантів, які можуть зв’язувати воду один з одним і достатньо вимивати інші забруднювачі. В основному вони є джерелами вітамінів групи В і С - вони містять свіжі коренеплоди. Він також має високу дезінфікуючу дію, покращує стан судин і приплив крові до тіла.

Покращіть споживання джерел калію (для водного балансу в організмі) - курки, індички, солодкої картоплі, молочних продуктів, авокадо, бананів, абрикосів та журавлини. Багато з них також мають заспокійливу дію, покращують відчуття ситості і поступово, повільно видають ефективний, антиоксидантний ефект.

Прикорм

Чи знаєте ви, що все більше жінок страждають від затримки води через коливання рівня гормонів під час менструації, овуляції чи менопаузи, але також довгий час після цього періоду?

Наприклад, включіть капсули Форфеміна для ефективного профілактичного догляду за тілом. Вони містять рослинні екстракти для підтримки видільних процесів, захищаючи таким чином нирки від надмірного стресу, а також інші внутрішні органи.

Цій харчовій добавці повинні постійно передувати регулярне здорове харчування, питний режим, масажні процедури та спорт для активізації метаболічного та лімфатичного процесу.

Мгр. Тетяна Янокова

Писати, оцінювати та представляти якісну продукцію - це моє захоплення! Я знаю, що варто купити, і я буду радий вам порадити. Задоволений читач і клієнт - це мій пріоритет.