Теорія, згідно з якою бабусі й дідусі мають балувати? онукам, дозволяючи їм робити все, що не дозволяють батьки, повністю зруйнувався, коли справа стосується дієти дітей. В Іспанії половина бабусь і дідусів готують їжу для онуків принаймні раз на тиждень, передаючи їм ваші хороші харчові звички.

страждають

Здорове харчування від бабусь і дідусів до онуків

Яке щастя мають діти, яких годують бабуся і дідусь, так? Згідно з першим дослідженням про "Вплив бабусь і дідусів на харчування дітей", проведеним Іспанська федерація товариств з харчування, харчування та дієтології (Феснад) поруч із Агентство з безпеки харчових продуктів (Aesan), два з трьох бабусь і дідусів пропагують серед своїх онуків дієту, багату на овочі, фрукти та бобові, стиль, який вони споживають самі.

Бабусі та дідусі експортують онукам свої хороші харчові звички а також усією родиною. Принаймні, це виявляє дослідження, проведене з 404 людьми старше 60 років, які стверджували, що споживають близько трьох шматочків фруктів на день, їдять рибу приблизно три рази та овочі приблизно чотири рази на тиждень. Крім того, їх раціон майже не містить продуктів з насиченими жирами.

Враховуючи це хороші харчові звички повинні набувати діти з раннього віку, Щоб у дорослих не було зайвої ваги або ожиріння, не шкодить, що їм доводиться залишатися з бабусею та дідусем, поки батьки працюють. Крім того, я вважаю, що батьки, яким так багато чому можна навчитися у бабусь і дідусів, також повинні дотримуватися їхніх рекомендацій щодо харчування.

Якщо ваші онуки не люблять їжу, вони не пропонують їм жодної альтернативи, оскільки ідея полягає в тому, щоб діти навчилися їсти все. Щонайменше 66 відсотків бабусь приймають такий тип просвітницької дієти. І крім усього цього, щось, що я також вважаю важливим, - це те, що бабусі та дідусі проводять сімейні збори за столом. Спільне використання столу та їжі - це звичка, яку дуже часто втрачаємо, і ми повинні її відновити, коли тільки можемо.