У мене це спрацювало. Вранці перед усім 2 дл теплої теплої води, А перед нею навіть кави не їси. Це буде добре через один-два дні, але ви повинні робити це постійно. Ось так я починаю щоранку.
Успіх це або це звучить по-дурному?
Я розпочав свою дієту 14.14, з 7 днів нападу, і з тих пір 1,5 тижні 2 етап. Мій результат поки що становить -2,5 кг. що я насправді не зрозумів, бо залишок склав -4 кг. Це моя перша дієта, якої я з повагою дотримуватимусь, хоча, як я вже читав тут на форумі, я не дотримуюсь правила 70/30. тож я все-таки не такий чесний: D, але я не їжу нічого, крім дозволеного.
Сьогоднішній ранковий матч був трохи засмучуючим, саме тому я шукав і знайшов вас.
Було чудово прочитати (з січня 2015 р.), Що ти все зробив і яких результатів досяг.:)
Чи є у вас проблеми з моїм щоденним відвідуванням туалету (нічого, а не з миттям: P) Чи є у вас якісь поради щодо цього? Я хочу зустрічатися з ним хоча б раз на день, а не кожні 3 дні. Вівсяні висівки та пшеничні висівки також в моєму раціоні, останні 2 дні 3 ек, я думав крутити живіт.
Без сходів для всіх;)