Я думаю, що півтора року цілком достатньо, щоб ви не почали захищатись принципово! Зачекайте слушного моменту, але тоді без компромісів!
Простіше, ніж ви думаєте. Хай живе нова жінка-бомба!
Правда, я ще не дотримуюсь дієти, але маю намір почати знову спочатку.
Ось чому я читаю дописи щодня, щоб навчитися у них, тому що раніше, або півтора року тому, я зробив лише «польову» версію дієти Дюкана, хоча вона теж була досить ефективною.
Чудово, що пташенята допомогли нам в описі оригінальної дієти, і її потрібно часто читати, щоб можна було зрозуміти, що є, а що ні.
Loca 34 також дає декілька дуже хороших порад і також дякую за це.
Я впевнений, що вони дають дуже добру пораду, і якщо ви коментуєте, що хтось вважав, що щось не так, він обов’язково має намір допомогти, а не тикати.
Я бачу, що Lexi38 дуже задоволений цим наміром допомогти, але, схоже, це сильно дратує Принцесу31.
Ну, я не знаю, точно, хоча я вже "досвідчений" через свою попередню дієту, якщо я почну знову, я впевнений, що попрошу думки Пташенят і Локи. Вони все ще знають більше, ніж я, тому що вони вже роблять нову версію і, як я бачу, з результатами.
Дівчата, удачі та наполегливості, я теж скоро прийду. Я просто повинен вирішити сам:)
Як ви думаєте, через півтора року дієта знову стане «новинкою» для мого організму, і вона знову запрацює?
Особливо в такий паршивий час, не малий виступ!
Звичайно, це проблема, але, сподіваємось, кожен, хто серйозно постраждав від дієти, краще обійде цю тему, виявить суперечності та справді задасть питання.
Chickikis має рацію, започаткуйте новий форум принцес з іншою назвою, тому що цей форум стосується дієти Дюкана, і було б непогано її не кидати, тому що багато хто з нас це потребує.
Зазвичай я завжди слухаю "старших":)) і я справді замінив сметану на йогурт - як ви мене навчили! Я ніколи не сприймав би це як освіту, скоріше як освіту/пораду, яку ви пишете, і вже давно вийшов за межі періоду, в якому я перебуваю зараз.
Змусьте їх слухати і (хто не має сорочки, не беріть її) читайте її знову і знову. ))
- напишіть, як називається сир, бо я його досі не знайшов! (але якщо t. co та l.dl, то ні)
- Тепер я не тільки ввечері йду пішки додому, але й зайшов пішки сьогодні вранці на роботу: 10 хвилин
- Ранкове вимірювання:)))))) 9-й день = - 3 кг (1 кг спустився за один день, чому я дуже зрадів ! Я залишив 110 кг:))))
Я не мав на увазі це як освіту, не думаю, що буду проявлятись у такому стилі, я хотів допомогти. Ви їсте це, звичайно, і те, як воно йде. Мене просто турбує те, що ви робите все під заголовком дієти Дюкана, оскільки це може ввести в оману багатьох людей. Зокрема, мій біль полягає в тому, що основи дієти Дюкана c. додає такі коментарі до статті, яку я зробив безпосередньо, щоб нові люди дізнались оригінальну версію.
Я в дужках зазначаю, що якщо ваш знайомий сидів на дієті Дюкана ОДИН РОК, я б в основному лизнув на вашому місці. Щось там не так! Я б запропонував, можливо, ви запустите власний форум з питань альтернативних дієт, і там, безумовно, буде інтерес, але не відбирайте можливості або форуму у тих, хто справді хоче дотримуватися дієти Дюкана. Заздалегідь дякую та удачі!
Ви маєте рацію tanti59!
Дукан прописує прогулянку! Якщо хтось перебуває в настрої і в довгостроковій перспективі повинен рухатися більше, але якщо ви цього не зробите, просто йдіть пішки, ви все одно отримаєте результат!
Так, біда лише в тому, що завжди є пальці, вони вважають, що це добре.
Наприклад: на першому етапі ви не так багато пишете, ходите 20 хвилин на день.
Дівчата, не конфліктуйте, це не має сенсу, особливо так непомітно, ми навіть не знаємо одне одного. Кожен псує свій раціон так, як хоче.
якщо принцеса переконана, що у неї все добре, нехай вона це зробить. Незважаючи на те, що його стиль справді можна вдосконалити, немає необхідності глузувати над іншим.
Кассікіс відреагував на коментар принцеси, оскільки він припустив, що пише тут, бо хотів перевірити себе, чи добре у нього все виходить.
Принаймні тому я пишу.
Зараз я вже трохи втомився від цього.
Я вже писав, що це ФОРУМ, усі можуть бачити, читати, навіть ті, хто ще тут не зареєстрований. Ти знаєш?
Освіта? Я не знаю, чому ти це відчуваєш?
Хтось, хто робить це довгий час, ніж ви, прочитає ваші коментарі, зробить все можливе і просто пам’ятає про ваш успіх, якщо щось не так.
А вчора навіть ви були впевнені, що можете з’їсти 4 дкг сиру на день для першого етапу (що не відповідає дійсності), і, очевидно, ви його з’їли, інакше б не писали. А тепер подумайте, якби за цей час ви пропустили сир, він би не пішов на 3,7, але міг би важити більше 5 кг.
Після всього цього, це ти, хто називає тебе маленькою дупкою?:-(
Будьте добрими і змініть свій стиль, тому що тут ніхто не хоче зла для вас, всі сидять на дієтах з усіма його фізичними та психічними випробуваннями. Крім того, мета полягає не в тому, щоб не відволікати користувачів звідси, а в тому, щоб надавати корисну інформацію іншим, ділитися нашими результатами та, нарешті, але не менш важливо, підтримувати один одного. Можливо, останнє - найбільший фокус!
ui.: Я писав приватно Лексі про його сметану і навіть писав, що мені шкода вас ебать! Цікаво, що його реакція полягала не в тому, що "дякую за освіту", а в тому, щоб подякувати і зрозуміти! Не знаю, чому це у вас не спрацює?
Привіт! На жаль, я не втратив стільки, скільки хотів би, але це через його шахрайство. Але я в захваті, це теж не поганий результат. Сьогодні я розпочинаю овочево-м’ясний день.
Вчорашнє меню: гірчична куряча грудка (якщо комусь цікаво)
Я нарізала невелику цибулину, поруч поклала трохи шинки (вона була хорошою сухою), також невеликими шматочками. Потім я вилив на йогурт, сіль, перець і півкілограма шматочків курячої грудки. Я вичавив трохи гірчиці, води, якщо потрібно, і в кінці 2 столові ложки вівсяних пластівців, щоб забрати воду і мати в ній щось крім м’яса. Це було смачно.
У різних видах м’яса немає нічого поганого, хоча я зауважую напр. навіть у випадку з яловичиною, допускається лише вміст жиру менше 10%, але готуючи її з жиром, це не так. Будь ласка, перечитайте перелік дозволених продуктів та основи дієти Дюкана, які також допоможуть вам знати, як їх готувати.
калорії, білки вуглеводи жирові волокна
630/150 30 0 2,6 0
калорійний білок вуглеводний жир
958/228 16,0 0,6 19,0
Мене все одно цікавить, про який ми говоримо вершковий сир, бо я навіть не бачив його нижче 15% жиру, а це рівно в 15 разів більше дозволеної кількості. Я просто прошу, щоб не було непорозуміння для інших.
Ти теж дуже розумна!:-)
Так тримати!
Ти все-таки дуже розумна, повір !:-)
Не всі худнуть з однаковою швидкістю. Це процес, не здавайтесь. Я писав вам приватно, думаю про важливі речі, можливо, в ньому можуть бути відповіді.
8 день = - 2 кг. Я досить маленький, бо справді намагаюся звертати увагу на все там.
- 1 1/2 галона мінеральної води було дуже важким, але 4 галони? я ніколи не зможу стільки пити:))
- вечеря: смажена куряча грудка
- 25 хвилин пішки додому (мені дуже подобається, бо я не відчуваю, що «тону»), гуляючи)