Наша спільна пригода для батьків
Опубліковано 24 червня 2018 р
Після того, як ми щороку щонеділі публікували щотижневі меню, у нас є безліч ідей на це літо. Ви вже знаєте, що для нас годування наших дітей дуже важливе і що ми впевнені, що їжа - це досвід для всієї родини.
Ось чому ми робимо ставку на BLW (або Baby Led Weaning) як спосіб годування з нашими старшими дітьми в той час і зараз (або коли вони грають) з найменшими.
Сидіння наших дітей за столом і пропонування їм тих самих продуктів, які ми споживаємо, змусило нас покращити свій раціон, виключаючи більшість оброблених продуктів і включаючи більше овочів та різноманітності в наші страви.
Зараз, коли канікули не за горами, багато хто з нас задається питанням, як продовжувати дотримуватися цих вказівок і влітку. Намагання, щоб примхи не стали нормою, а звичаї, котрі нам стільки коштували підтримувати протягом року, зараз не зіпсовані. Якщо ви вже багато разів бачите, як ви боретеся зі світом, щоб ваші діти не поглинались брудними речами, то літо не значно полегшить нам. Зовсім навпаки.
Фото, яке ілюструє цей пост, є прикладом. Ви зустрічаєте їх, вечірки біля басейну, пляжні дні з підручним пляжним баром для морозива ... Коли ви обертаєтесь, легко бачити свого сина, наприклад, з мішком картоплі, ви навіть не знати, звідки він прийшов.
Крім того, один із вас написав нам, просячи у нас меню на ті дні, коли все, що ви хочете - це насолоджуватися сім’єю та бути мінімальним мінімумом на кухні. Попрацювавши цілий рік, ми хочемо максимально використати кожну хвилину з дітьми, не впливаючи на наше харчування та здоров’я.
Що ми можемо взяти з собою або приготувати швидко та легко до обіду та вечері в ці свята. Ось наші пропозиції:
Святкове меню A
- Макаронний салат
- Сальморехо та гаспачо
- Лазанья (м’ясний фарш, паламуд, баклажани та креветки ... можна взяти його саморобним, бо він дуже добре тримається)
- Хумус
- Гуакамоле
- Макарони з помідором або песто
- Заміський салат
- Омлет зі шпинату або кабачків або картоплі
- Рис з овочами
- Риба, смажена або смажена (півні, хек, анчоуси, сардини, морський лящ, морський окунь ...)
- Кесаділья (шинка Йорк, шинка Серрано, копчений лосось)
- Бутерброди (змішані, овочеві, курячі ...)
- Пісто
- Салат з кускусом, рисом, кукурудзою, кіноа, квасолею ...
- Овочі на грилі
- Холодний крем з цибулі-порею, моркви, кабачків ...
Святкове меню М
- Салати: змішані, макарони, рис, кантрі, зелена квасоля або все, що ми можемо подумати!
- Російський салат
- Емпанади, кіш і листкове тісто, фаршировані чим завгодно (ковбаси, овочі, тунець, м'ясо ...)
- Фаршировані яйця
- Сальморехо
- Пісто
- Лазанья та літні каннелоні
- Рис три насолоди
- Домашні гамбургери всіх видів, особливо курка або яловичина з овочами, такими як кабачки або морква.
- Омлети: французький, картопляний, кабачковий, овочевий ...
- Риба або м’ясо на грилі або паніровці
- Змішайте бутерброд
- Асорті тости
Як бачите, це прості речі і, багато разів, традиційні. Ми завжди хочемо прогресувати та впроваджувати інновації на кухні, пропонуючи соковиті, смачні та корисні пропозиції, але сьогодні ми збираємося відпочити, насолодитися та доповнити ці страви великою кількістю свіжих фруктів.
Скористайтеся вашими відпустками!
Арантха та Росіо.
3 коментарі
Мені сподобався цей текст і я ніколи раніше його не читав
така думка з цього приводу, чудово! Вітаю
Дякую Росіо та Арантсі.
Я попросив у вас меню, хе-хе. Ви в усіх них, як завжди. Я записую це і впорядковую холодильник теж. З цим теплом, яким ви нехтуєте, деякі речі пропадають даремно 😔.
Вітаю і ще раз дякую.
Ну, ми сподіваємось, наші літні пропозиції вам допоможуть.!