Незважаючи на те, що Река може назвати себе щасливою фігурою, після другої вагітності їй, безперечно, довелося боротися із накопиченими зайвими кілограмами. "Мені знадобилося півтора року, точніше майже два роки, щоб відновити свою форму до вагітності", - сказав Река в Wellness Cafe на завершальній прес-конференції у 2011 році кампанії Delikát 8 "Cook Cookground". Потім він додав: останні кілька фунтів йому дали [...]

чудову

Незважаючи на те, що Река може назвати себе щасливою фігурою, після другої вагітності їй, безперечно, довелося боротися із накопиченими зайвими кілограмами. "Потрібно було півтора року, точніше майже два роки, щоб відновити мою форму до вагітності", - сказала Река в Wellness Cafe на закритій прес-конференції у 2011 році кампанії Delikát 8 "Cook Cookground".

Потім додав: схуднути останні кілька кілограмів йому було найважче. «Два місяці я не їв хліба та макаронних виробів і уникав солодких безалкогольних напоїв. Крім того, я знову почав інтенсивно ходити на пілатес. Я до цього часу захоплювався цими вправами, але потім знову міг відвідувати заняття », - пояснив він. Потім він додав, що повернення старої фігури може наповнити його таким великим щастям і гордістю, тому що йому довелося докласти зусиль для досягнення результату.

Під час вагітності Река також намагалася звернути увагу на смакові якості їжі. «Вагітність мене також сильно змінила в цьому відношенні: я тоді дуже обережно їв менше гострого або з невеликою кількістю солі. Можливо, я з тих пір лікував сіль делікатніше, але аромати для мене дуже важливі - мені особливо подобаються свіжі спеції », - сказав він.

А після відмови від зайвих кілограмів після вагітності вона зосередилася на регулярному збалансованому харчуванні: вона вживає невеликі порції їжі п’ять-шість разів на день. “Раніше я їв хліб вранці, а не вдень чи ввечері. А поруч із м’ясом я хотів би салат замість макаронів чи картоплі. Мені навіть не потрібно більше уваги приділяти їжі, - сказав він мені.

Симпатична актриса та ведуча також вірить у регулярні фізичні вправи, її улюбленою формою руху є вже згаданий пілатес. «Я ходжу на пілатес раз на тиждень, але якщо мені вдається потрапити туди не раз, це вже велике щастя для мене, і я також роблю вправи вдома. Крім того, я відчуваю, що як і більшість мам, моє двоє дітей підтримують мене у формі », - сказав він мені.

І ви можете дати своєму маленькому хлопчикові та доньці не лише хвилинку, сповнену багато-багато гри та руху, але й постійні духовні зміни. «Мої вагітності також змінили мене духом, але це не сталося за одну ніч, це сталося як процес у моєму житті. Це почалося вісім років тому, коли я дізнався, що чекаю свого маленького сина, і з тих пір я змінююсь і дозріваю », - додав він.

На запитання Река також намагалася передати словами секрет гармонії, що випливала з неї. «Мені, мабуть, пощастило, бо мене оточують люди, з якими мені добре, і я також опинився у своїй професії та своїй родині. Я також часто зустрічаюся з людьми як ведуча та актриса, і хоча тоді ці моменти та переживання можуть багато чого у мене забрати, я все одно відчуваю, що вони дають мені багато духовно. Я відчуваю, що в повсякденному житті є багато гарних і добрих імпульсів, які я можу продовжувати транслювати і згодом », - сказав Река Фаркашазі.