У більшості мам, що годують груддю, колись виникає питання: як можна збільшити кількість грудного молока? Ми хочемо допомогти їм зараз!
Грудне вигодовування - це добре - корисно і для матері, і для дитини! Це символ радості, почуття успіху та повної відданості. Це не тільки оптимальне харчування для дитини, але і прекрасне для мами. Але що станеться, якщо ми не можемо виробляти достатньо молока для дитини? Якщо ми не виробляємо достатньо грудного молока, ми схильні панікувати, але це останнє, що нам слід зробити! Стрес приносить більше шкоди, ніж будь-що інше під час годування груддю. Тож ваша основна порада - звертати увагу на свій спокій та рівновагу під час годування груддю! Глибоко вдихніть і подумайте, що все буде добре. Той, кого ти тримаєш на руках - це твоя дитина, він довіряє тобі на 100%.
А тепер зупинимось на тому, що ми можемо зробити, щоб збільшити кількість грудного молока, яке багато мам вже успішно зробили, не тягнучись до ліків.
1. Годуйте грудьми, коли тільки можете, потрібно і хочете!
Ніщо не збільшує кількість молока більше, ніж саме грудне вигодовування! Питання грудного молока також стосується відносин попиту та пропозиції! Не хвилюйтеся, якщо ваші груди не відчувають ситості між годуваннями, оскільки смоктальний рефлекс викликає утворення молока в грудях навіть під час їжі.
2. Контакт шкіри з матір’ю та дитиною
При годуванні груддю прагнути до безпосереднього контакту між шкірою матері та дитини. Це важливо не тільки тому, що це покращує зв’язування і чудове відчуття дотику до ніжної м’якої дитячої шкіри, а й тому, що посилює вивільнення гормонів, що сприяють виробленню молока, та гормонів секреції молока. Під час годування груддю, якщо можете, зніміть верхній одяг, а також тримайте дитину на руках лише однією пелюшкою, обернувши навколо них м’яку ковдру. Милуючись звуками вашої дитини на грудному вигодовуванні, ваш рух виділення молока буде неймовірно активним!
3. Не повинно бути обмежень за часом!
Якщо метою є збільшення кількості грудного молока, краще не обмежувати тривалість, тривалість або частоту грудного вигодовування. Важливим є не те, скільки часу дитина перебуває на грудях, а те, скільки він годує обома грудьми кожного разу. Таким чином, можна досягти вищого загального виробництва. Дитина зможе висмоктувати потрібну кількість з грудей все швидше і швидше, але спочатку йому буде потрібно більше часу. Також розгляньте вихідні дні грудного вигодовування, які ви проводите наодинці з дитиною в ліжку або на дивані, комфортно, і обидва зосереджуються саме на цьому.!
4. Якщо вам цього не потрібно, не використовуйте соску, дитячу пляшечку або суміш!
Це інструменти вони не тільки задовольняють пероральну стимуляцію, але й можуть зменшити голод, і таким чином дитина менш охоче смокче грудь.
5. Важливість сну та відпочинку
Це простіше сказати, ніж зробити з новонародженим, але намагайтеся спати якомога більше! Дослідження показують, що ці матері виробляють більше молока, і якість молока буде кращою, якщо вони будуть відпочити та розслабитися протягом дня. Спіть, поки ваша дитина спить, будь то вночі чи вдень. Спростіть свої дні, позбудьтеся кулінарних турбот, замовляйте або приймайте допомогу сім’ї! Збільшити кількість грудного молока допомагає не лише час, витрачений на сон, але й час відпочинку.
6. Стежте за споживанням їжі та рідини!
Під час годування груддю обов’язково пийте багато рідини. Це правда, що ви можете почути це звідусіль, але це дійсно важлива порада. Використовуйте 2 або 3 дл склянки, яку можна пити за раз! Щоразу, коли ви відчуваєте спрагу, намагайтеся спорожнити чашку повністю! Рекомендоване споживання рідини становить від 2 до 3 літрів на день, але посилена спрага під час грудного вигодовування також допоможе збільшити це.! Бажано випивати півлітра води за півгодини до грудного вигодовування, оскільки це може допомогти виробляти велику кількість грудного молока.!
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Мілупа Мілуміл 2 формула з 6-місячного віку 600г
Суміш на основі молока, починаючи з 6-місячного віку. Під час грудного вигодовування грудне молоко сприяє здоровому розвитку дитини та підвищує захисні сили. Мілуміл формули були розроблені спеціально для немовлят з урахуванням складу грудного молока.
Milupa Milumil 3 формула для годування груддю 9 .
Під час грудного вигодовування грудне молоко сприяє здоровому розвитку дитини та підвищує захисні сили. Мілуміл формули розроблені спеціально для немовлят з урахуванням складу грудного молока.
Їжа також може відігравати певну роль у відборі молока: вівсянка, ячмінь, пшоно та лобода, а також кріп, імбир та куркума. Пивні дріжджі, лляне насіння, мигдаль та насіння кунжуту також можуть збільшити споживання молока. Спробуйте смачний торт, що містить ці інгредієнти! Якісне грудне вигодовування вимагає додаткових 500 калорій на день!
7. Відкачування молочної залози, доїння між годуваннями
Доїння після годування фактично збільшує кількість молока, оскільки стимулювання зберігається, і грудне молоко постійно виробляється під час доїння. Грудне вигодовування бажано робити відразу після годування. Виділення молока також можна розпочати цим методом, якщо у когось взагалі не було молока. Виробництво молока найбільш інтенсивне протягом дня між 2 ранку та 5 ранку, тому варто регулювати доїння і в цей час! Також опануйте техніку ручного доїння, оскільки не завжди ви зможете користуватися механічним молоковідсмоктувачем!