Зима вже сама по собі сезон вирощування жирових подушок, оскільки протягом тисячоліть наше тіло вирішило зберігати її взимку, перетворюючи кожен укус в жир. Ми задовольняємо цю потребу в турбованому сховищі за допомогою днопоглиблювальних робіт на Різдво та Новий рік.

знаку

Проблема в тому, що кілька кілограмів, які ви назбираєте всього за кілька днів чи тижнів, ви не можете здатися місяцями важкої праці. Оскільки організму взимку важче позбутися «запасу», ніж випадково зібрати запаси жиру та волосся, накопичені влітку.

Схуднути важко

Існує занадто багато дієтичних та тонізуючих тренажерних залів, і, звичайно, вони завжди використовуються для чогось іншого, а не для вас. Але чому? Тому що в ньому прописані найрізноманітніші дієти, відрахування калорій та важкі тренування. Але такого роду теорія калорій (згідно з якою: візьміть якомога менше калорій і віддайте якомога більше!) - ви, безсумнівно, опускаєте важливий фактор з рівняння. А це метаболізм. Швидкість вивільнення енергії з поживних речовин і спалювання жиру залежить від людини. Якщо він відносно невеликий, то можна говорити про повільний обмін речовин, а ті, хто це зробить, одиниця споживаної їжі швидше стане жирною, ніж ті, у кого обмін речовин швидкий. Метаболізм у людей, що страждають ожирінням, зазвичай повільніший, ніж у худих.

Дієти та помилки