допоможуть

Якщо ви намагаєтеся скинути кілограми або хоча б трохи очистити своє тіло та позбутися отруйних речовин, ми маємо чудові поради щодо напоїв, які можуть вам у цьому допомогти. Окрім того, що вони будуть смачними та насиченими вітамінами та мінералами, вони запустить ваш метаболізм, тому ваше тіло буде швидше спалювати жир.

Зелений чай з м’ятою

У великій чашці або глечику змішайте 7 склянок свіжозавареного зеленого чаю з жменею листя м’яти та додайте нарізану диню. Поставте напій у холодильник у неділю ввечері і починайте лікування з понеділка. Щодня випивайте чашку чаю.

Полуничний смузі

Якщо ви займаєтеся спортом і хочете зміцнити м’язи, вам знадобиться білок. Цей молочний коктейль доставить його у ваш організм і разом із полуницею активує ваш метаболізм.

Помістіть у блендер півлітра молока, додайте склянку полуниці, півсклянки вівсянки, чашку білого йогурту та чверть склянки насіння соняшнику.

Фруктовий смузі

Смачний напій, наповнений фруктами, містить переважно грейпфрут, який чудово підходить для схуднення.

Змішайте два грейпфрутових соку з двома скибочками ананаса і чашкою полуниці. Додайте півсклянки води. Все добре перемішати і випити.

Яблучний коктейль

Яблука чудово підходять для детоксикації та поповнення енергії одночасно. Вони містять пектин, який зменшує кількість жиру, який поглинають наші жирові клітини. Цей напій зміцнить м’язи та допоможе спалити жир.

Помістіть у блендер одну склянку білого йогурту, одне заплановане яблуко, одну столову ложку меду, півсклянки мигдалю, півлітра молока і трохи кориці.

Гострий напій

Поєднання зеленого чаю та спецій чудово впливає на наше здоров’я.

Приготуйте чашку зеленого чаю, додайте мед і щіпку кайенського перцю з щіпкою кориці.

Шоколадний смузі

Цей напій чудово пити, тому за годину до тренування. Він містить кофеїн і білки, які важливі для схуднення та нарощування м’язів.

pixabay.com

Помістіть у блендер какао без цукру, додайте півлітра молока, півсклянки вівсянки, чверть склянки амаранту, половину столової ложки кави і, якщо хочете, трохи меду.