Чему вы научитесь
Требования
Описание
УВАГА. Схуднути швидко
Дізнайся як ти можеш швидко схуднути навіть якщо ви не хочете знищувати своє тіло хімічними речовинами або таблетками
Втрата ваги залишається вашим найбільшим викликом, про що свідчить ваше зростаюче ожиріння або епідемія ваги.
Зверніть пильну увагу на те, що я вам скажу, дуже важливо, щоб ви знали.
Я розумію вашу ситуацію щодо необхідності, яку ви потребуєте втратити вагу, І це щось розумне, бо коли ви хочете схуднути, ваше тіло просить вас, воно говорить вам, що більше не хоче більше
жиру, так само, як він просить у вас води, коли ви спраглі, або їжі, коли ви голодні, те саме саме зараз говорить всередині вас, я вже хочу, щоб ви терміново схудли, бо вам загрожує.
Як і ви чи я, як люди, ми знаємо, що нам потрібно, тому що наше тіло просить про це, як і в цьому випадку, просить вас схуднути сьогодні.
Я хочу, щоб ви знали, що я розумію, що ви всюди в Інтернеті шукали, як схуднути, і що насправді, можливо, у минулому вони вас обдурили, наприклад, кажучи, що такий продукт призведе до втрати 20 кілограмів на день - це просто приклад
Щоб ви зрозуміли, як, можливо, вони змогли вас обдурити, і насправді є люди, які пропонують вам оманливі товари, які обіцяють втратити цю суму, але насправді ви ніколи не досягаєте втратити вагу, це зрештою реальність.
Ви придбали товари електронною поштою, які так і не надійшли, можливо, навіть придбали натуральні продукти
скинути вагу, яка не допомогла вам, бо вони зробили вас товстішими або просто не вплинули на вас, що хочете, і ви дійсно зневірилися або зневірилися, щоб знати, як швидко схуднути,
Можливо, ви витратили багато грошей на багато курсів чи операцій, і ніколи не змогли знайти когось, хто нарешті допоможе вам по-справжньому.
Тому що ви добре знаєте, що підтримка здоров’я є найважливішим у вашому житті, тому що воно коштує більше, ніж саме золото, словом, життя безцінне, справжнє?
Я розповім вам справжній випадок того, хто прийшов зважувати 124 кілограми так
Як я тобі кажу, 124 кілограми, це називається Тетяна у від першої особи розповідає про страждання та приниження, які вона зазнала, коли хворіла ожирінням.
Поки він був у глибині своїх мук, відповідь змінила його життя. Сьогодні вона ділиться своїм досвідом, щоб заохотити інших
Тетяні Фрейре Соса 20 років і вона є студенткою журналістики в Аргентинському католицькому університеті (UCA).
Провів життя боротьба з ожирінням. Після довгих мук, принижень, неприйняття та образ він прийняв рішення змінити своє життя. Сьогодні він відчуває, що відродився. Це його мужнє і зворушливе свідчення:
"Кілограми важать на мене не так сильно, як зовнішність".
Ця фраза описувала мою ситуацію до болю точно.
Сто двадцять чотири кілограми, висота 1,72 та 18-річні, призвели до захворюваності на ожиріння ІІ рівня, що погіршилося станом інсулінорезистентності та гіпотиреозу.
Виходячи з цього, і моїх хворих колін і розбитих ніг, цих кілограмів було занадто багато, занадто багато і вага суспільства та думок була ще гіршою: 124 кілограми помножили на 124 більше.
Зазвичай існує припущення, що ті, хто потрапляє в категорію "надмірна вага", "ожиріння" або "жир", здатні вирішити хворобу за допомогою збалансованого харчування та півгодинних фізичних вправ на тиждень.
Але є кілька факторів, які впливають на ваше здоров’я - від генетики до соціокультурного контексту, де ви живете.
Багато разів із традиційним рішенням (рівняння салат + прогулянка) недостатньо.
Навіть з додатковою добавкою псевдо-диво-таблеток або низькокалорійною дієтою.
«Жир!» Вони кричали на мене на вулиці. Кваліфікуючий прикметник, який збільшив вагу моїх кілограмів і моєї душі. Товста жінка. Корова. Австралійський танк. Теля ...
Одні більш оригінальні, інші більш повторювані. Я чув їх один, два, тисячу разів, і вони завжди болять.
Скільки разів ти з когось сміявся чи з когось вони сміялися, навіть з тих, чиї ноги билися під час ходьби? Хто його хвилював, якщо йому довелося бігти до автобусної зупинки?
Моє власне існування дратувало моїх хуліганів.
Тут не було місця спокою: вулиця, боулінг, університет, магазин одягу ... Всі вони були полями війни, де погляд та коментарі були справжніми битвами. І перепочинок був лише в моїй траншеї: холодильник, повний калорій. Добре заповнений.
Починаючи з 6 місяців я представив картину зайвої ваги.
"Великі кістки", - говорили мої бабусі, коли вони міняли воду в моїй пляшці на газовану. Мої батьки, вірні солдати в моїй боротьбі з цією хворобою, провели мене до всіх дієтологів медичної картки в надії на зміни.
За їхньою сутичкою в кінці бою вони зіткнулися з несподіваним ворогом: я.
Перший клас. Бездоганне біле пальто та рюкзак від Powerpuff Girls. Тож я потрапив до школи того дня.
Мало він знав, що крім мови та математики він буде знати межі жорстокості.
З затягнутою зачіскою, рюкзаком, завантаженим інструментами, ілюзіями та мріями, я розпочав шлях у початковій школі.
Ось так я зрозумів, що спотикання може бути падінням: на перерві вчитель дав нам дозвіл зняти спецодяг і вільно бігати.
Він мав на зеленому та синьому светрі де моя дитина живіт показував.
В середині гри в теги вчитель зупинив мене від розваги і кинув виклик у тому, що я носив коротку футболку, вона сказала, що я бачу "рулетики".
Він схопив мою сорочку і насильно розтягнув її так, що вона закрила весь мій тулуб. Природно, тканина не доходила. Я його більше ніколи не використовував. Мені було 5 років.
З часом мій стан погіршувався, додаючи стійкості до інсуліну та гіпотиреозу.
Багато разів я намагався схуднути і мати можливість нарешті почуватися нормально.
Але я не контролював хворобу, а вона мене.
Психолог наркоманії вважає це існує міст між залежністю від речовини та ожирінням.
На цьому подіумі, непохитному як сторожовий, є жорстокість, залежність та утримання. Це непереборне бажання їсти, наповнювати рот і розум калоріями.
Ця складність у розрізненні та вираженні почуттів, імпульсивність, з якою людина діє, не замислюючись, не замислюючись про наслідки та примус до обраного наркотику (будь то екстаз чи гамбургер), є однією з багатьох конвергентних.
Я був наркоманом. Залежний приховувати свої емоції. Залежний покривати все їжею.
Пам'ять: один із перших часів я закохався, або, принаймні, це те, у що я вірив, і що, на мою думку, могло бути взаємним.
Але мені випало нещастя знайти повідомлення, яке він надіслав і в якому засудив:
"Якби це була лише особистість, усі хотіли б зустрічатися з Теті ...".
Можливо, це була фраза, вирвана з контексту, або я не знав, як інтерпретувати повідомлення, але через 60 кілограмів я все ще пам'ятаю це з особливою точністю.
Знову ж, зовнішні обмеження заважали мені жити так, як усі могли пережити: ілюзія підліткової любові.
Я ніколи не мав привілею, щоб мене шукали біля шкільних дверей чи таємно цілували мене. Ще раз було поза життям, завжди як глядач і ніколи головний герой.
І одного разу я втомився. Я подивився на себе в дзеркало і - на відміну від попередніх часів, коли бачив лише свою земну в’язницю, - міг бачити і далі.
Я дійшов висновку, що того дня він мав стати останнім днем, коли він мене пожалів. Я збирався вжити заходів щодо цього питання.
Я хочу, щоб ви знали, що поширеність ожиріння становила 39,8%, і це вплинуло приблизно на 93,3 мільйона дорослих американців у 2015 році
І лише зараз у цій країні уявіть себе глобально, і це включає вас як людину до цієї реальної статистики, яка є найбільшою причиною смерті.
Якщо ви не вчасно вирішите проблему зайвої ваги або ожиріння, ваші захворювання, пов’язані з ожирінням, включають захворювання, хвороби серця, інсульти, діабет 2 типу та деякі типи раку, які є одними з основних причин передчасної смерті, яку можна запобігти.
Ви хочете схуднути? Оскільки у вас є зайві кілограми, у вас надмірна вага і ожиріння, ви намагаєтеся схуднути і знизити рівень холестеринуl І запитайте себе: "Чому я не худну?".
На це запитання немає простої та універсальної відповіді, я склав список деяких найпоширеніших поведінкових та медичних причин, чому це не дозволяє вам худнути,
Перший момент У вас є "амнезія" калорій
Це одна з найпоширеніших проблем, коли у вас є більше калорій, ніж ви думаєте.
Загальна кількість з’їдених калорій має велике значення, коли йдеться про бажання схуднути, незважаючи на те, що стверджують деякі популярні дієти. Ви часто забуваєте дрібниці під час або між прийомами їжі, які накопичують калорії і можуть суттєво перешкодити втраті ваги.
Ви занадто розслабляєте дієту на вихідних
Це ще одна дуже поширена проблема, оскільки вихідні, як правило, набагато менш структуровані та більш соціальні, ніж будні. Три дні (п’ятниця, субота та неділя) більш спокійного харчування (а в багатьох випадках і пиття) можуть легко стерти чотири дні більш концентрованих зусиль.
Ваші ліки шкодять вам
Більшість лікарів не отримують належної підготовки з медицини та харчування при ожирінні. Багато хто може не знати, що призначені ними ліки можуть призвести до набору ваги або ускладнення схуднення.
Я хочу, щоб ви знали, що часто призначаються ліки можуть призвести до набору ваги, включаючи Бенадрил, Амбієн, бензодіазепіни, старі антидепресанти та антипсихотики, Паксил, бета-блокатори (для високого кров'яного тиску), різні ліки від діабету, включаючи інсулін, - це сульфонілсечовини та тіалідазони та деякі методи контролю народжуваності, особливо Депо-Провера.
Ви їсте занадто багато доброї речі
Це правда, що рекомендації щодо дієтичного жиру змінилися за останнє десятиліття, і наука про харчові продукти виявила, що ненасичений жир, який включає горіхи, насіння, авокадо та оливкову олію, відіграє важливу роль у здоровому харчуванні.
Однак ви вживаєте занадто багато здорового жиру разом з іншими корисними продуктами, включаючи цільні зерна.
У жирі більше, ніж удвічі більше калорій вуглеводів або білків, тому калорії жиру, навіть здорові, швидше складаються. Цілісні зерна мають втричі більше вуглеводів, як некрохмалисті овочі на порцію, тому ще раз, розмір порції має значення.
Ваш організм стійкий до інсуліну
Це проблема, з якою ви часто стикаєтесь, вона часто залишається причиною втрати ваги.
Проблема полягає в тому, що вам напевно потрібні спеціалізовані тести. І виявляється, у вас метаболічний синдром, сукупність відхилень, сильно пов’язаних з резистентністю до інсуліну та надмірним виробленням інсуліну.
Інсулін пригнічує вивільнення накопиченого жиру та сприяє утворенню жиру з цукру.
Ваш метаболізм як людини з інсулінорезистентністю або надлишком інсуліну переводить вас від втрати жиру до накопичення жиру. Що набирає вагу.
Є й інші потенційні причини, чому ваше число на шкалі може не змінюватися: їх небагато, у вас короткий час сну, у вас надмірна сидяча поведінка, тобто
Ви переїдаєте після тренувань, їсте, коли перебуваєте в стресі чи стресі, їсте сильно запальну дієту, повну переробленої їжі та невідповідних фруктів та овочів.
Наведений вище список повинен допомогти вам почати думати про те, як рухати шкалу в правильному напрямку.
Іншими словами, ви повинні вжити заходів щодо цього питання сьогодні, щоб вирішити цю проблему, яка у вас є в даний час, що веде до серйозних, хронічних та фатальних наслідків у майбутньому, якщо не ВИДАЛІТЬ СМІТЛЯ З ВАШОГО ОРГАНІЗМУ.
Правильним чином, не очищаючи товсту кишку, щоб ви могли усунути ті токсичні відходи, які ви застрягли в кишечнику, в яких це причина надмірної ваги.
Не знаючи правильно і точно, для чого призначені пости, не знаючи по-справжньому точної науки поєднання продуктів.
Не знаючи, як правильно зберегти своє здоров’я та вагу.
Не знаючи, як правильно змішувати харчову суміш.
Не знаючи правильно, як правильно та точно вживати овочі, фрукти та білки.
Тоді це дуже важливо для вас
Очищення кишечника видаляє джерело отрути, завдяки чому кров та енергія відновлюються природним шляхом.
Очищаючи кишечник, ви відновите організм.
Інакше ви не зможете відновити своє тіло.
Твоє тіло знаходиться в небезпеці і може зазнати незворотних наслідків.
Хронічні незаразні хвороби (ХНЗ) становлять серйозну глобальну проблему для здоров'я через свої клінічні наслідки, і на Кубі вони становлять 76% смертей.
І з тієї самої причини, яку я щойно пояснив вам протягом усієї цієї реальності, полягає в тому, що я вирішив допомогти вам у цьому цифровому курсі під назвою НАВЧАЙТЕ СТУДАТИ, ЇСТУЧИ ТЕ, ЩО ВИ НАЙБОЛЮЄТЕ ВІД 9 КРОКІВ, цей курс створено.
З єдиною метою допомогти вам.
1. ВИДАЛІТЬ СМІТЛЯ З ВАШОГО ОРГАНІЗМУ
2. ОЧИЩІТЬ КОЛОНУ І ВТРАТІТЬ ДО 8 КІЛОС
3. ЗНАТИ, ЩО ДЛЯ ШВИДКОГО
4. КОМБІНУЙТЕ ПРОДУКТИ, ЩОБ ЗБЕРІГАТИ ЗДОРОВ'Я ТА ВАГУ.
5. ПРАВИЛЬНЕ ЗМІШУВАННЯ ПРОДУКТІВ
6. ЗНАЙТЕ, ЩО МОЛОКО - це харчова їжа
7. ЯК СПОЖИВАТИ ОВОЧІ
8. ЯК СПОЖИТИ ФРУКТИ
9. ЯК СПОЖИВАТИ БІЛКИ
І, безумовно, допомогти вам у вирішенні вашої проблеми, і таким чином буквально взяти вас за руку поетапно, щоб досягти тієї адекватної дієти, якої ви повинні мати, щоб досягти.
Це бажане тіло, яке ви хочете мати, і, таким чином, ви нарешті можете уникнути багатьох захворювань, які у вас будуть упродовж, продовжуючи зайву вагу, ожиріння.
В рамках курсу буде детально пояснено кожен крок, який знаходиться вгорі, де пояснено переваги та те, що ви збираєтеся дізнатися сьогодні.
Щоб мати змогу показати вам усі подробиці кожного кроку, все, що вам потрібно зробити, це натиснути на кнопку купити, яка знаходиться під відео після перегляду його сьогодні, сьогодні.
Цей електронний курс повністю цифровий, і з тієї ж причини сьогодні, коли ви купуєте його, одразу після оплати кредитною карткою ви можете відразу побачити його в
відео, що найшвидше читає аудіо на вашому комп’ютері, набагато швидше, ніж отримувати його за допомогою певного типу обміну повідомленнями або поштою, що зазвичай займає два-три тижні, щоб доставити інформацію.
Не забудьте дати мені свої рейтингові відгуки, коментарі.
Для того, щоб покращувати та інформувати вас про нові та корисні оновлення, саме для того, щоб ви дійсно допомогли вам.
Тож підпишіться сьогодні прямо зараз і скористайтеся всіма матеріалами, що входять до курсу, а саме аудіо-відео, текстом у форматі PDF та багатьма іншими перевагами, які включає курс, коли ви його бачите, слухаєте та читаєте.
Окрім того, що ви маєте доступ до курсу на все життя, це ще й велика вигода, адже ви будете дізнаватися дуже цікаві та сприятливі речі кожного разу, коли оновлюєте інформацію.
Тож натисніть на кнопку купити прямо зараз, щоб ви могли скористатися всім вмістом цього курсу, який допоможе вам забезпечити якісне життя, я хочу, щоб ви знали, що це обмежений час, тобто завтра післязавтра або пізніше, ви можете запізнитися, щоб отримати цю пропозицію, тому поспішайте зараз.
Вам потрібно придбати це прямо зараз, якщо ви дійсно хочете змінити своє життя і якщо хочете швидко схуднути, і скористатися всім вмістом, який я даю вам, щоб допомогти вам сьогодні.
натисніть під відео, щоб сьогодні перетворити своє тіло
КУРС ВІДЕО-АУДІО-ФОРМАТ MP3 ЗАГАЛЬНО ЗАВАНТАЖИТИ ТАКОЖ