Візьміть на замітку, бо вони чудово до вас прийдуть!

дієтологи, За допомогою своїх соціальних мереж вони за останній рік показали нам, що здорове харчування не повинно бути дорогим. Цей міф важко зруйнувати, але їм це вдалося. Допомога від таких моделей, як Аріадна артилерій і інфлюенсери Що Паула Ордовас, щодня показують нам свої рецепти через відповідні профілі в Instagram, це також мало вирішальне значення. Стало ясно, що сезонні фрукти та овочі, поряд із бобовими та білками високої біологічної цінності (такими як яйця) повинні бути основою нашого раціону. Також по-справжньому цільні зерна та корисні жири.

здорова

Але для здорового харчування також необхідно правильно готувати і правильно зберігати їжу. Скажи мені, як ти готуєш, і я скажу тобі, як ти почуваєшся з Клод Обер - це книга, яку потрібно обов’язково прочитати для всіх, хто хоче розпочати збалансовану дієту та їсти свідомо. Він доступний у La Casa del Libro всього за 10 євро. Окрім цього посібника, як ви можете собі уявити, дуже важливо мати його вдома дрібна побутова техніка, яка полегшує наше життя. Тільки так ми зможемо перемогти чудовисько лінощів і доглядати за собою щодня, не спокушаючись фаст-фудом і ті ультраопрацьовані, які дивляться на нас, не зважаючи на стрес нашого повсякденного дня. З цих причин ми показуємо вам три прилади, яких цього літа не може не бути на нашій кухні.

Active Pro - найбільш універсальний змішувач оскільки це дозволяє легко готувати напої або креми та насолоджуватися ними де завгодно, оскільки його стакан (виготовлений з надміцного матеріалу) пристосовується до більшості автомобільних підставок та підставок для велосипедних пляшок і його можна брати з собою де завгодно. Потрібно просто підготувати інгредієнти, натиснути кнопку і все! Його потужність 300 Вт та знімні леза з нержавіючої сталі забезпечують однорідну суміш навіть з найбільш стійкими інгредієнтами, такими як лід. Наче цього було недостатньо, на літо, блендер включає двошаровий неопреновий рукав, щоб напої були холодними на довший час, а також спеціальна маленька склянка для подрібнення насіння, горіхів, перцю або шоколаду. Ідеальні інгредієнти для прикраси шейків. Active Pro коштує лише 39 євро в El Corte Inglés.

Завдяки вакуумній упаковці, крім збереження всіх смакових якостей та властивостей їжі, ви зменшите відходи та зробите більшу частину їжі. FoodSaver випустила свою нову пакувальну машину Свіжа заставка, з компактною конструкцією та навантаженням бездротовий, що дозволяє простіше та універсальніше використовувати вакуумну упаковку. Таким чином, провідна марка в цій категорії для дому доповнює свій асортимент збереження та утримання продуктів харчування, змусити їх залишатися свіжими вдвічі довше. Простий механізм цієї пакувальної машини означає, що одним дотиком і безшумно ви можете упакувати свої улюблені страви в контейнери Свіжі контейнери і сумки на блискавку. Крім того, вантаж може складати до 100 упаковок, тому не потрібно буде його поповнювати щоразу, коли ви захочете його використовувати. Вартість цієї пакувальної машини становить 39,20 євро в Carrefour.

Здорова кулінарія ще ніколи не була такою простою (або такою дешевою). Завдяки цим приладам та улюбленому посуду дієтологів ви скоро зможете стати справжніми справжній харчувач.