Дієта Харкомба - їжте краще і робіть, що хочете
Їжте, що хочете!
калорій, які ви вживаєте, менше, ніж тих, які ви спалюєте за день, тому що таким чином ви худнете. Однак час від часу з’являється революційна дієта, яка перевертає цю теорію.
Зое Гаркомб, американський дієтолог, застосував на практиці Дієта Харкомба. Вона вважає, що дієти, засновані на їжі рідше, працюють погано, оскільки, зрештою, вони викликають бажання з’їсти більше. Потім. Який ваш девіз? "Їжте краще і робіть, що хочете".
Фокус Дієта Харкомба полягає в тому, щоб замінити оброблену їжу свіжою їжею і, перш за все, не поєднувати жир і вуглеводи в одній їжі. Ви можете їсти обидві групи продуктів, але ніколи разом. Ви хочете знати, як це працює? Не пропустіть три фази дієти!
- Чим харчується найкращий марафонець в історії? Дієта втратити 2 години
- Зітхання груш - здоровий десерт для вашого харчування - краще зі здоров’ям
- Здорова дієта може запобігти раку шкіри - Краще зі здоров’ям
- Збалансоване та здорове харчування, саме так харчується іспанський працівник
- Кунжут у дієті, харчові переваги та здоров’я - Краще зі здоров’ям