Багато смачних і корисних рецептів можна приготувати з гарбуза, від різних супів, основних страв до тортів. Однак у цьому рецепті ми приготуємо його у вигляді смачної каші для сніданку. Це здорова гарбузова пшенична каша являє собою повноцінний сніданок, повний поживних речовин та чудових смаків.
Рецепти здорового сніданку завжди слід міняти, в іншому випадку ви можете легко скотитися до стереотипу і повільно приступити до здорового харчування. Якщо ви "каша", і вам подобається насолоджуватися теплою кашею на сніданок, яка зігріє ваше серце, цей рецепт неодмінно стане в нагоді і просто зробить з ним ваші рани особливими. Якщо у вас випадково немає пшениці вдома, ви також можете приготувати її з кіноа, вівсянки, кускусу або кукурудзяної крупи. Добре промити пшеницю перед варінням в холодній воді, інакше він може мати гарячий смак. Крім того, гарбуз містить багато клітковини, отже допоможе запустити ваш метаболізм прямо вранці.
У вас вдома є гарбузи або гарбузове пюре, і ви не знаєте, що з ними робити? Тоді є цей смачно і просто гарбузова каша з пшеницею саме для вас. Завдяки вживанню гарбуза каша особливо підходить для осінніх місяців. Я вірю, що ви миттєво полюбите поєднання гарбуза, меду, горіхів та пряникових спецій у цій смачній каші.