Не тільки з дитячих казок ми знаємо, що вода означає життя, а посуха - якраз навпаки.

14 липня 2020 р. О 22:24

здорова

Чи знали ви, що Словаччина - одна з країн з найякіснішою питною водою у світі? Крім того, нам пощастило жити в той час, коли ти просто вмикаєш водопровідний кран і ура, він тече! Розкіш, яку багато хто сприймає як належне. Не перебирайте воду з-під крана! Він чистий, освіжаючий та характеризується збалансованим та оптимальним співвідношенням мінералів. У кількості, придатній і необхідній для людського організму. І ми можемо пити її стільки, скільки горло.

Життєво важливий питний режим

Питний режим все ще залишається недооціненою проблемою в нашій країні.
У Словаччині ми маємо не тільки недостатній, але часто неправильний питний режим. Якщо дорослі не приділяють цьому достатньо уваги, більш ніж ймовірно, що навіть діти не мають хорошого питного режиму.
Це вже само собою зрозуміло, що кольорові кольори з’являються в їх десятих пакетиках.
та підсолоджені напої, спрямовані на дитину, а не на ожиріння та проблеми зі здоров’ям
до здорового харчування. Однозначним знаком оклику для нас повинен бути той факт, що високий вміст цукру в підсолоджених напоях надійно сприяє ослабленню імунної системи у дітей.

Остерігайтеся напоїв, які «схожі» на сік - у них високий вміст доданого цукру, тоді як вміст фруктової складової незначний. Чи знали ви, що маленький дитячий фруктовий напій також може містити 8 кубиків цукру?
Тому фахівці чітко рекомендують питну воду з-під крана як найбільш підходяще рішення для питного режиму, якість якого слід контролювати та відповідає високим критеріям словацьких стандартів.
та ЄС. Вода з-під крана не містить кофеїну, калорій, барвників, цукрів, сорбіту або хініну,
має склад, який не обтяжує організм. І буквально кожна клітина вашого тіла потребує цього.

Підсолоджені напої не є модними. Забудь про них!

Модні тенденції мінливі, іноді ми навіть не встигаємо ними слідувати, нам ще не потрібно їх слідувати. Тож бути модним може бути по-справжньому зайнятим. Однак те, що точно не підпорядковується модним тенденціям, було, є і буде завжди, це здоровий спосіб життя. Це включає регулярні фізичні вправи, правильний, збалансований спосіб життя, а питний режим надзвичайно важливий. Але забудьте про солодкі напої. Також багато ароматизованих мінеральних вод з додаванням цукру. Ці напої ні в якому разі не повинні лягати в основу режиму пиття. Що міститься в них буряковий цукор уповільнює всмоктування води, і після вживання ми залишаємось спраглими. Крім того, кольорові напої рясніють т. Зв добавки, включаючи синтетичні барвники. Хоча в сучасному світі ми не можемо цього уникнути, має діяти золоте правило: зменшити їх пропозицію до розумного мінімуму. Іншими словами: чому, наприклад, пити кольорові та ароматизовані безалкогольні напої, коли ми маємо чистий, здоровий, справжній кран?

То навіщо пити справжню водопровідну воду?

  • Він здоровий, містить природні збалансовані речовини, детоксикує організм
  • Це безпечно для здоров’я - ми можемо пити його без будь-яких турбот, це не люлька
  • Він не містить цукру, він приносить користь шкірі, не псує зіркову посмішку;-)
  • Він не набирає вагу, верхня фігура в купальнику гарантована;-)
  • У ньому немає упаковки - ми не обтяжуємо навколишнє середовище непотрібними пластиками
  • У ній немає бульбашок, голосові зв’язки будуть готові до справжньої літньої вечірки
  • Він втамовує спрагу краще, ніж шкідливі солодкі напої
  • Це майже в сто разів дешевше води в пляшках

Сяйте краном і вигравайте чудові призи!

Змагання для дітей початкової школи

Особливо в літні місяці з крана можна готувати стильні барвисті напої. Спробуйте воду зі свіжими фруктами, зеленню або кольоровими сиропами. Прикрасьте їх парасольками, просто додайте смішну, спокусливу назву, наприклад. Помаранчеве освіження або полунична мрія і садова вечірка можуть початися! Лише хвилинка роботи та обертання крана, фантазії немає меж. Якщо ви пропонуєте вдома глечик з питною водопровідною водою замість води з пластикової пляшки, це не означає, що ви хочете заощадити. Це виражає позитивне ставлення до навколишнього середовища шляхом мінімізації пластикових відходів, здорового способу життя та, нарешті, але не менш важливого, поваги до цього цінного подарунка. Тож, вперед!

Východoslovenská vodárenská spoločnosť, a.s. оголосив літній конкурс для дітей молодшого шкільного віку - Zažiar з водопроводом, де діти можуть проявити свою творчість - просто створіть і влаштуйте з крана гарний барвистий напій, придумайте кумедне ім’я та зробіть цікаве фото. Оцінюється ідея, художнє враження та естетичне почуття автора. J

Як взяти участь у конкурсі Zažiar з водопостачання?

З умовами конкурсу ви можете ознайомитись тут:

Питний режим влітку

Це літо, канікули, і в літню спеку особливо важливо відповідально дбати про свій питний режим на кожному кроці. Ми повинні пити регулярно протягом дня також під час гри, спорту, їзди на велосипеді або під час подорожі. Кожні дві години слід пити невелику кількість води, в ідеалі 1-2 децилітра води. Вранці нам слід пити більше, ніж вдень. Охолоджені або, навпаки, занадто гарячі напої представляють штам для організму, який згодом не справляється з великими перепадами температур.

Пляшка з водою може стати хорошим партнером

Ми можемо брати з собою воду з-під крана, куди б ми не пішли. На ринку є багато скляних пляшок та контейнерів, які є екологічно чистими і водночас мають привабливий дизайн у різних колірних варіаціях. Для тренувань, тривалих поїздок або просто прогулянки містом - просто здорова питна вода.