Я люблю смажену курку, але, звичайно, це не найкращий варіант. Отже, я шукаю нові способи його приготування, шукаючи подібний результат, але який я можу включити у свій раціон.
Піч - це завжди чудовий спосіб приготування в здоровій дієті, тому мені просто довелося знайти той хрусткий момент, який нам усім так подобається.
Кляр без смаження: можливо.
Отже, приступимо до справи та дізнаємось, як приготувати надзвичайно хрустку курку в нашому новому відео на YouTube.
Вам це сподобається!
Зміст
Інгредієнти для надзвичайно хрусткої курки
- 1 куряча грудка
- Панірувальні сухарі (цільна пшениця)
- Цільно-пшеничне борошно
- 1 яйце
- Несолодкі кукурудзяні пластівці
- Оливкова олія екстра вірджин
- Сіль і перець
- Спеції, які вам найбільше подобаються
Підготовка
Перш за все, ми збираємось порізати грудки на шматочки не надто дрібні, щоб після приготування вона не була надто сухою.
Потім натріть хліб і змішайте з кукурудзяними пластівцями і відкладіть.
Спочатку обсмажуємо курку в борошні, потім пропускаємо через яйце і, нарешті, через суміш сухарів та вівсяні пластівці.
Пам’ятайте, що духовку слід розігріти до 180 ° C, і поки ми будемо готувати лоток із відповідним папером.
Тоді ми покладемо курку і скропимо кількома краплями олії.
Ми випікаємо і пам’ятаємо перевернути його, щоб він підрум’янився з обох сторін.
Нарешті додайте трохи петрушки і готові насолоджуватися
Я рекомендую вам скласти ідеальну комбінацію з цими двома рецептами
Ароматизований веганський майонез
Здорові картопляні чіпси
Будь-які сумніви чи запитання, я запрошую вас написати або прокоментувати відео, щоб допомогти вам.
Крім того, ви вже знаєте, що якщо ви хочете поліпшити свій раціон, я з радістю вам допоможу.
Зверніться до нас за порадою
Якщо ви хочете домовитись про зустріч або задати нам будь-які питання, не соромтеся писати нам
Тепер також Інтернет
Дієтолог у Валенсії
Натт, ваш центр харчування у Валенсії
Вам також може сподобатися
Подарунок за здоровий обідній комплект
АМБРОЗІЯ ЯБЛУКА РАВІОЛІ
В'ЄТНАМСЬКИЙ НЕМ
2 коментарі
Інтернет-рецепт
Супер насичений і хрусткий!
Мда ....
Дякую за рецепт!
нутваленція
Залиште відповідь Скасувати відповідь
Зв'язок
Початок курсу здорового приготування їжі
5 вечерь для схуднення влітку
Календар семінарів
Подаруйте кулінарну майстерню
Шукати
ABC благополуччя
Слухайте життя - ла 97,7 FM
Інформаційний бюлетень
Кабінет харчування
Категорії
963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Валенсія
Години роботи
З понеділка по п’ятницю з 10:00 до 20:00
Субота з 10:00 до 20:00 (лише семінари)
- Здорове Різдво в десять кроків - Nutricionista Valencia
- Стегно або груди Це найздоровіша і найбільш рекомендована частина курки
- Курка з хрустким мигдалем та соусом з ранчори - М'ясо та птиця - блог АННИ ДІАЗ ЛОПЕЗ
- Pollo Brujo, швидке та здорове харчування - Ваше здоров'я та добробут
- Харчування під час вагітності - дієтолог Валенсія