Елейн Майерс
Інформація
Ти не в своїй шкірі? Вас страждають припливи і чи є у вас щось настрій? Ця книга пропонує вам простий спосіб боротьби з цими та іншими симптомами менопаузи. Перш за все, це переконає вас у тому, наскільки важливим є правильне харчування в цей період. Вони порадить вам, як відкоригувати свій раціон та збагатити його харчовими рецептами, наповненими особливо корисними для вас речовинами, такими як природні рослинні естрогени (фітоестрогени), вітаміни групи В, мінерали, особливо кальцій і магній, та омега-3 жирні кислоти. Однак ці корисні рецепти припадуть до смаку та здоров’я не тільки вам, але і всій вашій родині.
У книзі не більше 120 рецептів
- смачний і корисний сніданок
- насичені супи та закуски
- поживні та легкі закуски
- різноманітні основні страви
- прихильності, повні здоров'я
Завантаження
Огляд користувача
Ваш рейтинг
Лише зареєстровані користувачі можуть залишати відгуки користувачів
Повна кето-дієта для початківців
14-денний план харчування допоможе вам адаптуватися до дієти з легкими сніданками, обідами, вечерями тощо .
Солодкий і підтягнутий
Солодке та підтягнуте = низька калорійність та багато корисних інгредієнтів. Ви прагнете жити здорово, але без солодкого.
ХІТ: повний посібник з непереносимості гістаміну
На сьогоднішній день непереносимість гістаміну (ГІТ) є поширеним захворюванням. Це стосується багатьох з нас.
Солодке без цукру! - Без цукру
Мета цієї кулінарної книги, написаної відомим блогером, є не лише натхненням для нового, а й для деяких .
Здорова десятина до школи та роботи
Зізнаймося, що сьогоднішній час хоче їжі, яка обіцяє тривалий термін зберігання, є дешевою та має сильний смак.
Ми готуємо здорову їжу без глютену, цукру та молока
Ця книга пропонує вам особливу вуглеводну дієту, з якою ви зможете успішно боротися з багатьма.
Подарунки з’їсти
Той, хто любить все ретельно спланувати, може приготувати делікатес заздалегідь.
Ще з апетитом! - Поради та рецепти здорового та довгого життя
Цікаво, який спосіб життя та які продукти сприяють довгому та здоровому життю? Ви хочете залишитися.
Мляве приготування: Рецепти повільної плити
Мультиварка стала улюбленицею чеських будинків - це економить час, гроші, енергію та їжу.
У кружку та миску
Якщо вам подобаються зневоднені страви промислового виробництва для їх швидкого приготування, просто d.
Не сприймайте їжу так серйозно
Книга про здорове харчування трохи інакше. З легким поглядом на їжу та здоровий спосіб життя, у нашому дусі.
Прості та корисні рецепти для людей похилого віку
Публікація "Прості та здорові рецепти для людей похилого віку" призначена для людей похилого віку.
Хрускіт ракоподібних, бризки соусу
Їжа повинна викликати емоції. Немає нічого приємнішого, ніж коли ти пам’ятаєш певний взір через свої смаки.
Зірви обід
Кажуть, що найкращі речі безкоштовні. І це правда. Наприклад, ви можете багато читати в цій книзі.
Домашня кулінарна книга з лаванди
У цій книзі ви знайдете майже 90 рецептів та 18 інструкцій для домашнього виробництва косметики та ароматизаторів.