Охорона здоров'я, профілактика захворювань за допомогою масел холодного віджиму.
Ось. Нарешті прийшов час робити наші салати зі свіжих овочів.
Я люблю цей період, тому що саме тоді можна по-справжньому експериментувати з оліями холодного віджиму!
Який вид овочів підходить, яку заправку зробити?
Але перед тим, як побігти до овочевого магазину, будь ласка, послухайте мене на хвилинку!
Ви знали, що зовсім неважливо, яку заправку ви вибрали для салату?
Чи знали ви, що якщо ви сидите на дієті, неправильно підібрана пов’язка може зіпсувати всю вашу їжу?
Справа дуже проста!
Олія холодного віджиму - найкращий вибір, оскільки в цих овочах незліченна кількість жиророзчинних вітамінів, які не можуть бути належним чином засвоєні нежирною заправкою. (Клацніть тут для масел!)
Тобто, якщо ви хочете насолодитися цінним вмістом вітамінів в овочах, вибирайте в якості заправки олію холодного віджиму!
Олія з гарбузового насіння (знайдено тут) або масло волоського горіха (тут смачно) також підкидає простий салат. Якщо до салату додати кілька горіхів або сиру, можна отримати ще більш особливий смаковий досвід.
Однак якщо ви хочете експериментувати далі і використовувати олії по-іншому, я пропоную вам просту, але дуже смачну заправку для салату.
Що вам знадобиться:
- 1 склянка натурального йогурту
- подрібнені зелені спеції (свіжі, але також сушені)
- 1 зубчик часнику (натертий)
- 1 столова ложка гарбузової олії холодного віджиму
Божественний смачний, корисний, і якщо ви споживаєте з ним салат, то жиророзчинні вітаміни також максимальні.!
Ви хотіли б знати більше порад щодо використання масел холодного віджиму?
Ви хочете знати, яке масло може бути корисним для якої проблеми?
Тоді підписуйтесь на наш щотижневий інформаційний бюлетень і дізнавайтесь більше про світ олій холодного віджиму щотижня.!