Сьогодні багато людей усвідомлюють, що здорове харчування важливо для збереження нашого здоров’я, запобігання хворобам та різним розладам. Однак набагато менше говориться про те, якій дієті віддавати перевагу, коли ми починаємо процес, який називається детоксикацією.
Концепція здорова їжа він дуже широкий і може означати щось інше в кожній ситуації. Оскільки ми, люди, маємо багато індивідуальних властивостей, наш організм також по-різному реагує на різні поживні речовини. Однак існують певні продукти харчування та напої, які зазвичай рекомендуються в процесі детоксикації або, навпаки, не рекомендуються.
Детоксикація - це процес, при якому токсини виводяться з організму різними шляхами, наприклад, через травну систему або через шкіру. Дуже важливо, щоб дезінтоксикація проходила з дотриманням умови здорового харчування. Таким чином, організм полегшується і може бути сконцентрований, щоб детоксикація пройшла успішно.
Здорове харчування під час процесу детоксикації
Коли дезінтоксикація проводиться вдома без нагляду фахівця, здорове харчування - здорове харчування - повинно мати певні правила, яких ми повинні свідомо дотримуватися на свій страх і ризик, інакше сама детоксикація не буде ефективною і можуть виникнути проблеми.
Домашня детоксикація має кілька форм. Одним з найефективніших є метод NaturalSwiss для програми детоксикації організму, який розроблений і розроблений так, щоб бути простим у використанні. Тим не менше, під час лікування необхідна здорова дієта. Це єдиний спосіб зробити детоксикацію ефективною.
Якщо ви хочете прочитати статті, пов’язані з цією темою, натисніть на ключові слова: Запор Детоксикація Очищення кишечника Детоксикація
Привіт, у кого ніколи не було проблем зі стільцем, тому вони не повірять, в чому проблема, мій найбільший «рекорд» - 6 днів на Кіпрі, і це вже не називають святом. Я пробував усе можливе, але запор був моїм кошмаром. cleaninside позбавив мене труднощів, і нічого страшного, я ходжу до табурету щодня, якось мені було все одно, що змусило мене більше, ніж це ходило взагалі і особливо регулярно. звичайно, я змінив споживання їжі, вживаючи більше овочів та фруктів, особливо насіння, горіхи тощо. і я бачу основу всього в питному режимі, якого я намагаюся дотримуватися, і п’ю хв. 2 - 3 л протягом дня Я бажаю вам багато успіху
Щоб прочитати більше (нотаріально завірених) довідок про здорове харчування, натисніть на таке посилання:
Посилання на здорову дієту
Детоксикація та рекомендована їжа
Здорове харчування, а також сирі фрукти з високим вмістом клітковини та води є основою процесу детоксикації. Детоксикація може бути ефективною лише таким чином.
Необхідно віддавати перевагу фруктам, збагаченим мінералами та амінокислотами, або рекомендується вживати органічні фрукти.
Якщо ви хочете харчуватися здорово, вам слід також споживати овочі в їх природному стані, і при детоксикації їх вживання явно потрібно. Не тільки через низьку калорійність та високий вміст вітамінів, але й тому, що овочі допомагають відновити та підтримувати баланс рН в організмі. Наприклад, найбільш придатні такі овочі: морква, буряк, капуста, селера, цибуля, брокколі, шпинат, огірки. Бобові також є важливою частиною здорового харчування, наприклад: сочевиця, нут, квасоля та горох.
Здорове харчування також повинно включати достатню кількість якісних круп і клітковини, що міститься в таких культурах: коричневий рис, пшоно, гречка, амарант, псиліум.
Вітамін Е та незамінні жирні кислоти, які містяться в основному в горіхах та різних насінні, також є важливими добавками при детоксикації. Ми також повинні підтримувати здорову дієту, вживаючи насіння гарбуза, горіхи, горіхи кеш'ю, арахіс, кунжут, каштани. Ми можемо підтримати ефективність детоксикації, використовуючи оливкову та кунжутну олії, які підтримують належне стимулювання кровообігу.
Які продукти не рекомендуються під час детоксикації?
Детоксикація та пов’язана з нею здорова дієта усуває кілька невідповідних продуктів, які ми, інакше, зазвичай могли б споживати.
Здорове харчування під час процесу детоксикації не повинно включати: молочні продукти, червоне м’ясо, пшеницю, запечену їжу, сухофрукти, буряковий цукор (рафінований білий цукор), білі хлібобулочні вироби, солодощі, випічку, шоколад.
Які продукти ми не повинні споживати взагалі?
Більшість продуктів містять велику кількість інгредієнтів, що є основними причинами важливості процесу детоксикації. Ці продукти заборонені під час процесу детоксикації, їх споживання не рекомендується в інший час.
Такими добавками є, наприклад, консерванти, барвники, підсолоджувачі, синтетичні підсолоджувачі тощо. Здорове харчування не повинно містити їх, оскільки вони є токсинами для організму.
Вони заборонені під час процесу детоксикації
В процесі детоксикації існує кілька речовин, які явно заборонені. У такому стані вони можуть завдати величезної шкоди організму. Ці речовини не повинні входити до здорового раціону за звичайних обставин.
Здорова дієта не повинна містити цих речовин серед своїх інгредієнтів, навіть якщо дезінтоксикація не проводиться. У процесі детоксикації імунна система зазнає змін, які можуть мати серйозні наслідки при споживанні, незважаючи на заборону.
Заборонені речовини - такі як кофеїн, дріжджі, алкоголь, шоколад, наркотики, наркотики - створюють серйозне навантаження на організм і є серйозними стресорами для нашої імунної системи. Тому навіть після процесу детоксикації нам потрібно переконатися, що здорове харчування є основою нашого життя.
Здорове харчування щодня
Детоксикація вважається успішною, якщо результат відчувається тривалий час. Ми можемо свідомо продовжити сприятливий стан для нашого організму, якщо здорове харчування стане основою нашого життя.
Якщо ми виконуємо цю умову і надалі робимо великий акцент на дотриманні, ми будемо відчувати досягнутий результат протягом більш тривалого періоду часу. Подальша детоксикація для нас буде простішою. Однак якщо після процесу детоксикації людина повернеться до попереднього способу життя і не буде дотримуватися правил здорового харчування, незабаром небажані токсини знову накопичуватимуться в організмі.
Будь ласка, прочитайте відгуки клієнтів, які доводять, що дотримання звичок здорового харчування під час та після детоксикації позитивно впливає на ефективність лікування.