Здоровий раціон харчування накладається після різдвяних свят, щоб розпочати рік з хорошим здоров’ям.
У цій статті ми публікуємо 5 порад організації на день, щоб відновити здорове харчування після кількох тижнів сімейних вечірок та рясних страв.
Організація «5 на день» - це міжнародний рух, головна мета якого - сприяти споживанню свіжих фруктів та овочів для здорового харчування. Він присутній у понад 40 країнах на 5 континентах.
Він з’явився в США в 1989 р. У відповідь на дієтичні зміни, які спричинили поступове зменшення споживання свіжих фруктів та овочів на користь інших продуктів, що їх замінюють, а отже, погіршення раціону та збільшення ризику страждань від хронічних захворювань.
П’ять - це кількість порцій фруктів та овочів, яку наукове співтовариство рекомендує вживати на день, щоб досягти здорового харчування. «5 на день» - це найбільша у світі кампанія з пропаганди споживання фруктів та овочів та отримала перевірені результати у зміні харчових звичок споживачів.
Ініціатива має підтримку міжнародних організацій, таких як Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), ФАО та Європейський інститут досліджень раку, а також решта форумів та організацій, які пропагують важливість збалансованого харчування як визначального фактора профілактика основних захворювань.
5 порад на день, щоб розпочати цей рік 2017 року з хорошими харчовими звичками:
- Всі медичні спеціальності
- Ніяких доплат додаткові
- Огляд прогалин якщо ви походите з іншої організації
- Знижки за кількістю застрахованих
- 15000 професіоналів і 350 центрів до ваших послуг