Люди похилого віку, які харчуються здорово, тобто з більшою кількістю фруктів і овочів, горіхів та риби, з часом будуть менше страждати від зниження когнітивних функцій.

язане

Люди похилого віку, які харчуються здорово, тобто з більшою кількістю фруктів та овочів, горіхів та риби, з часом будуть менше страждати від когнітивного зниження.

"Це так, ніби здорова дієта впливає на серцево-судинні фактори ризику та ішемічну хворобу серця, і це важливий механізм зменшення ризику зниження когнітивних функцій", - сказав провідний автор Ендрю Сміт з університету Макмастера, Гамільтон, Онтаріо, Канада та Національного університету. Ірландії, Голуей.

Він пояснив, що результати збереглися після виключення учасників з ускладненнями, такими як цереброваскулярний інцидент (CVA), припускаючи, що користь зменшить ризик зниження когнітивних функцій без чітких показників розвитку серцево-судинних захворювань.

"Оскільки наше дослідження є спостережним, ми можемо лише сказати, що здорове харчування пов'язане зі зниженням ризику когнітивних порушень, і ми не можемо гарантувати, що це причинно-наслідкові зв'язки", - додав він.

Його команда проаналізувала дані двох багатонаціональних рандомізованих клінічних випробувань з антигіпертензивним препаратом та понад 27 000 чоловіків та жінок віком від 55 років, які в анамнезі перенесли ішемічну хворобу серця, церебральну або периферичну артерію або діабет із високим ризиком.

Спостереження тривало до смерті, інсульту, інфаркту або госпіталізації. Це менше ніж у п’ять років у половині випадків.

На початку дослідження учасники відповідали на 20-бальний опитувальник частоти їжі та на психічне обстеження принаймні двічі у кожному дослідженні.

Огляди виявили очевидний спад когнітивних функцій майже у 17 відсотків з 27 000 учасників (4699).

Учасники з найбільш здоровою дієтою мали на 24 відсотки менше шансів зазнати зниження когнітивних здібностей під час дослідження, ніж ті, хто мав найменш здорову дієту, повідомляє команда з Neurology.

"Наше дослідження показує, що учасники найздоровішої дієти, як правило, були більш активними, рідше курили і мали нижчий індекс маси тіла (ІМТ), ніж інші", - сказав Сміт. "Це говорить про те, що здорове харчування буде пов'язане із загальним здоровим способом життя", - додав він.

14 відсотків учасників здорової дієти страждали від зниження когнітивних здібностей порівняно з 18 відсотками групи з найменш здоровою дієтою, враховуючи фізичну активність, гіпертонію та рак.

Сесілія Сам'єрі, з INSERM та Університету Бордо, Франція, і яка не брала участі у дослідженні, пояснила, що дослідження не було розроблене для того, щоб визначити, скільки способу життя потрібно буде змінити, щоб зменшити когнітивний спад, і що така реакція непроста визначити.

"Цікаво відзначити, що 20 відсотків учасників, які найбільше дотримувались здорової дієти, здавалося, скористалися лише цим захистом, а не тими, хто мав помірно здорову дієту", - сказав Сам'єрі електронною поштою.

Він зазначив, що результати не можуть бути узагальнені, оскільки всі учасники мають високий ризик серцево-судинних захворювань.