Цей форум відкритий для наступної статті: Ви можете схуднути, але дуже хочете!

Я просто хочу сказати, що за 4 місяці я схудла на 20 кг. Я бігав, танцював і дієтував, так, я думаю, мені слід взяти дієту. Я робила лікування натще протягом 3 днів. 90-денна дієта, хоч і не зовсім на шляху. Фруктова дієта 3x протягом 5 днів. це було жахливо, але воно того варте:) Зараз під час Різдва мені придумали 5 фунтів, я знову починаю робити дієти і щось рухатись, мабуть, стрибати через мотузку. в усякому разі, я рекомендую його всім, він рухає багато м’язів, і якщо ви не любите холод, сльота, біг і хочете займатися дешевими видами спорту, це найкраще, що ви можете зробити.:) Отже, я рекомендую всім стрибати взимку;) І удачі схудненню всім!:)

дуже

Длоллі ти дуже розумна. вам не потрібно багато за один раз, градація важлива. волосся:)

Я теж сьогодні не переїхав. теж потрібен відпочинок. Я пробив весь шлях через V_H_K. потім знову завтра.

Трохи спорту краще, ніж нічого.

Сьогодні я не робив нічого (

Ну, добре, я пройшов пішки або 5 км.

Уявіть, я сьогодні біг двічі (хороша пробіжка):)

Можливо, вона не така ледача:) З нею все буде добре