У «Кочінандо ель Камбіо» я допомагаю вам досягти способу життя та здорового харчування, щоб і на кухні, і поза нею ви були щасливішими та мали більше енергії.

Подарунки

Багато безкоштовних ресурсів, щоб почати готувати свої зміни! Електронні книги, інструменти та відео, щоб здорово харчуватися легко, швидко та дуже дуже насичено.

Книги

Не переставайте їсти те, що вам найбільше подобається, відкрийте його здорову версію в моїй книзі. Більше 120 рецептів, щоб наново відкрити ваші улюблені страви у здоровій версії!

Наважитися вибрати спосіб життя, який ви хочете, стане набагато простіше завдяки цим статтям, повним ідей, прийомів та підказок, які допоможуть вам досягти змін, яких ви шукаєте за межами Кухні. Чи підписуєтесь ви на здорове харчування?

Рецепти

Сотні корисних, багатих і простих рецептів, щоб приготувати свою зміну простим способом. Тут ви знайдете крок за кроком, щоб зробити свої сніданки, напої, обіди, вечері, закуски ... досвід, який ви не захочете перестати повторювати.!

Кулінарна школа

Здорові солодощі

Здорові солодощі - це онлайн-курс, створений для того, щоб зробити вас щасливими, тому ви зможете насолодитися простим актом вживання смачного і натурального солодкого. У цьому курсі ви знайдете більше 40 рецептів, за допомогою яких ви знову насолоджуватиметесь солодощами без жалю та провини. У «Здорових солодощах» ви не знайдете рафінованого цукру, молочних продуктів, клейковини, насичених жирів або хімічних добавок і абсолютно НІЧОГО, що могло б завдати шкоди вашому здоров’ю, навпаки.

Курси швидкого меню для кожного сезону року

Як швидко і ефективно готувати здорову їжу та організувати себе на кухні, щоб бути щасливішим за її межами. Я дам вам усі свої ресурси, щоб ви максимально використали свій тиждень, організували себе і навчилися готувати смачні, корисні страви за рекордні терміни.

Безглютеновий хліб та тісто

Безглютенові тіста та хліб для приготування вашої зміни переконайтеся, що раз і назавжди ви не пропустите глютен. Закваска, свіжа паста, піца, емпанади, печиво, тістечка та безліч хлібів на ваш вибір.

Відгуки учнів

lucía

Приготування змін із Люсією було однією з найкращих цілей, яку я зміг поставити. І не лише для того, щоб харчуватися здоровіше, а тому, що вона робить це настільки легким, що це стає звичкою майже не усвідомлюючи цього. Той факт, що це так близько, робить речі набагато кращими і пропонує речі, які вам підходять. Я думаю, що це той факт, що Лусія набагато виділяється серед решти: вона робить речі із запалом і щиро цікавиться усім, що ми їй пропонуємо.
Курс є яскравим прикладом спеціально складеного курсу: простий, здоровий, з різноманітними та багатими меню для всієї родини. Дуже повно і легко дотримуватися у своєму власному темпі. 100% рекомендується мамам, які працюють з дітьми (як у моєму випадку), не маючи часу на кухню, а також тим, хто їсть із посуду щодня.

Марта Клаверо

Рішення пройти курс з Лусією - одне з найуспішніших, які я прийняв за останній час, без сумніву! Дуже повний курс, зроблений з обережністю, ретельністю та деталізацією. Любов переповнює всюди, куди на неї не подивишся. Рецепти смачні, на 100% викликають звикання, а найкраще - корисні. Чудова можливість розпочати щось, що зараз я знаю, є надзвичайно важливим: навчіться любити себе.

Лурд Мартін

Курс швидкого меню для кожного сезону року здається мені чудовою ідеєю.
Підходить для всіх людей, незалежно від того, вміють вони готувати чи ні. Я зовсім не готую їжу, і ось я роблю перші кроки, і це феноменально, з різноманітними меню/стравами, легкими, швидкими у приготуванні та смачними. З ідеальним підходом, оскільки ви готуєте на 4 або 8 конфорках, і ви можете підготувати все або майже все, щоб згодом вам не довелося витрачати години на години на приготування їжі та мати можливість виконувати інші завдання. Все дуже добре пояснено, як у письмовому, так і у відеоформаті.

А як щодо вчителя. Вона чарівна, завжди до всього уважна. Якщо ви задаєте питання, його відповідь практично негайна, дуже близька, і це пояснюється як відкрита книга.

Рейчел Лопіко

Я виявив Люсію саме тоді, коли міняв дієту. Давно я не почувався дуже добре. У мене було багато проблем з травленням, які я все ще лікую, здуття живота і дискомфорт, але зі зміною дієти я помітив багато поліпшень (.)
У його блозі я знайшов дуже прості рецепти для приготування і смачні! З натуральними інгредієнтами і без глютену або цукру - те, що знайти непросто. Я провів з нею кілька курсів, і правда в тому, що я в захваті. Дуже дякую, Люсія, що поділилася такими смачними рецептами і передала всі твої трюки та знання на кухні.!
З вами готувати зміну легко і весело

Крістіна Алерм

Майже рік тому, і я не міг бути щасливішим, щоб проходив курс здорового меню для кожного сезону року. Мій фізичний та психічний стан балансує як ніколи, тому що я доглядаю за собою без радикалізму та магічних продуктів.
Цей курс ідеально підходить для закріплення нових досягнутих звичок і дає вам багато можливостей, відчуваючи, що ви все контролюєте: купуєте, готуєте та їсте. Супер вдалі та варіативні меню відповідно до уподобань. Ви ніколи не почуваєтесь самотніми, завжди з відчуттям підтримки з боку команди та інших студентів.
Я можу лише подякувати за натхнення, близькість, прихильність, справжність і за те, що зробив щось настільки складне, як самостійна зміна дієти, настільки простим.

Клара Ізабель Васкес Арджона

Курс швидкого меню для кожного сезону року більш ніж завершений!: Вступ, 15 повних днів кожного сезону, різні та супер практичні бонуси подарунків ... комбінацій нескінченно! Спільнота справді чудова, вона дуже залучена, ми мотивуємо одне одного, публікуючи фотографії, нові версії страв, відповідаючи на запитання, а Лусія майже там у будь-який час і відповідає на всі питання, завжди даючи альтернативи.
Немає тиску, оскільки курс виконується в тому темпі, який ви хочете. Ідеально допомогти вам самоорганізуватися, проводячи мало часу на кухні, відкривати нові страви із сезонними продуктами та навчитися доглядати за собою, харчуючись здоровим та смачним. Я рекомендую його на всі 100%!

Естела Суарес

Підпишіться та отримайте своє меню, щоб приготувати ваші зміни

Ми ненавидимо спам, як і ви. Cocinando el Cambio S.L буде обробляти ваші дані за допомогою infusionsoft, щоб надсилати вам інформацію та рекламу на цьому веб-сайті протягом часу вашого перебування в інформаційному бюлетені.