Ви також належите до тих мешканців нашої "зелено-блакитної" планети, які ставляться до здоров’я, і дедалі більше дотримуються нових тенденцій та знань у здоровому харчуванні? Можливо, ви почуваєтеся не найкраще і знаєте, що винен неправильний спосіб життя чи ваш спосіб життя. Правила

зайвою вагою

3 квітня 2001 року о 00:00 (мс)

Ви встановлюєте терміни, коли ви точно «схуднете», і, на жаль, поки що безрезультатно?

Існує безліч методів схуднення, кожен скаже вам свій гарантований рецепт, але давайте визнаємось, навіть якщо ми худнемо, як довго? Інтернет також може дати вам відповідь. Ми пропонуємо вам кілька адрес, де ви знайдете не тільки цікаві рецепти.

Навіть при здоровому харчуванні найголовніше - це основи. Сюди неминуче входять знання про процес травлення. Тоді ми можемо поглянути на групи продуктів харчування та їх переробку. Ви можете знайти це та багато іншого на www.opotravinach.sk . Цей сайт є пошуковою службою у сфері харчування та ресторанів Словаччини. Він також включає розділи Рецепти, Тести споживачів, Словацька торгова інспекція, Міністерство сільського господарства. Загалом, цей сайт пропонує вам хороші поради зі світу їжі.

Тривалість життя збільшується. Давно минули часи, коли виходили чотирнадцятирічні дівчата. У ті часи людина не дожила до глибокої старості, хоча завжди були винятки. Сьогодні від нас залежить, як ми будемо жити.

Здорове харчування супроводжується фізичною підготовкою, яку нам слід регулярно вдосконалювати. Спорт сьогодні стає необхідністю, і його не потрібно штучно завищувати порівняно зі здоровим харчуванням. Добре усвідомлювати, що здорове харчування поєднується з високими цінами. Ви можете заперечити, але спробуйте придбати книгу рецептів навіть для словацьких лікарів, які рекомендують здорову дієту, і підрахуйте, скільки крон ви з’їсте для сім’ї з чотирьох людей? Здоровий спосіб життя також надає перевагу за адресою www.florastranky.sk.

Адреса допоможе вам вирішити проблеми із зайвою вагою www.reduktip.sk. Тут ви знайдете центри для лікування ожиріння, добре продуманий приклад меню, дуже добре і чітко зроблену сторінку з вправами, і врешті-решт ви можете розважитися добрими жартами.

Існує багато способів боротися із зайвою вагою та зайвою вагою, але здебільшого найефективнішим рішенням є справді спорт. Адреса www.aerobic.cz справжній горіх. Сторінки написані словацькою мовою за адресою Інтернет www.aerobik.host.sk/. Ви можете прочитати деякі правила аеробіки тут, а про здорове харчування - тут.

Хто з вас, хто займається здоровим харчуванням, не знає MUDr. Ігор Буковський? Він один з небагатьох лікарів, думки яких значною мірою оприлюднюються. Ті, хто не уявляють, хто MUDr. Буковський має можливість познайомитися з ним у http://home.gratex.sk/med/vyziva/frame1.htm. Ви точно не пошкодуєте. Він дуже чітко пише про здорове харчування та все, що з цим пов’язане.

Дедалі більше послідовників також мають розділену дієту. Основний принцип - не поєднувати різні групи продуктів. За адресою www.doktorka.cz/run/redsys/diety.asp?id=00030101 (чеською мовою) ви також знайдете протидріжджову дієту, видільну дієту та дієту щодо групи крові.

Якщо вам подобається м’ясо і ви розглядаєте інші дієтичні альтернативи, див. Напр. www.veg.cz . Сайт з дуже приємним дизайном приверне вас своїми рубриками Новини, причини (чому стати вегетаріанцем), Знаменитості, Мами, Рослини, Виробники, Кулінарні книги. У розділі Поезія ви можете прочитати вірші всесвітньо відомих літературних творців. Просто, щось для ласки душі.

Напевно, кожен із нас хотів би хоча б раз у житті мати гарне, спортивне та здорове тіло. Ну, не всі ми робимо все, що можемо. Що ти робиш? Які цікаві дієти ви знаєте? Яке ваше ставлення до здорового способу життя, який пропагується сьогодні? Також коментуйте у формі коментаря до статті і намагайтеся продати власний досвід іншим.

Якщо ви плануєте змінити свої харчові звички найближчим часом, ми бажаємо вам великих успіхів. Пам’ятайте, найголовніше: НАЙКРАЩО ПОЧАТИ.