здорове

Якщо ми проведемо опитування про те, що ми хочемо для своїх дітей з точки зору їх дієти, безсумнівно, відповідь буде такою: ми хочемо здорових дітей, які добре харчуються, на практиці питання полягає в тому, щоб досягти цього успішно.

Іноді зміни є переважними, введення не встановлених процедур, введення нових продуктів, обмеження того, що їдять найменші, та сама зміна може бути важкою. Йдеться про обмеження вашої поведінки, коли вона не дуже здорова, що може стати стресовим фактором.

Робота тих з нас, хто відповідає за закупівлю та приготування вашої їжі, полягає в тому, щоб створювати страви, які й надалі будуть смачними та насиченими, і іноді ми досягаємо цього за їх активної участі, від покупки до приготування, щоб створити нові улюблені страви .

Це завдання не завжди легко, особливо якщо, як у моєму випадку, у вас є маленький, якого важко їсти. Незважаючи на це, користь, хоча зараз це коштує роботи, буде довгостроковою та на їх користь, запобігаючи таким захворюванням, як ожиріння, діабет та метаболічний синдром.

Статистика з цього приводу викликає тривогу:

4 із 10 дітей мають надлишкову вагу.

1 у 7 ДОДАТИ (розлад дефіциту уваги), і часто на практиці ви бачите дітей, які його генерували через неправильне харчування, надлишок цукру, харчові дефіцити та надлишок барвників.

Надмірне збільшення рівня діабету, особливо при діабеті 2 типу у дітей.

На додаток до дітей, які народилися з цим захворюванням (ЦУКРОБ) або розвиватимуть його протягом усього життя.

Пов’язані фактори ЯК ПРИЧИНОЮ Є:

  • Збільшення споживання обробленої їжі
  • Малорухливий спосіб життя
  • Кожного разу, коли ви їсте менше сім’єю
  • Все менше їдять домашню їжу.

Тому частина відповіді полягає в тому, щоб залучити їх до кухні та навчити їх готувати.

І це починається, як тільки вони приєднуються до сімейної трапези. Якщо ми проаналізуємо інші країни, такі як Японія, особливих страв для дітей не існує, вся сім'я просто їсть те саме в меншій мірі. Жодної щасливої ​​їжі та самородків!

Там ми можемо виявити різницю в показниках ожиріння, недоїдання, проблем із розвитком та наслідків для здоров’я.

А використовуючи відповідні плагіни, ми можемо допомогти його розробці.

Тож потроху ми можемо вдосконалювати те, що їмо сім’єю.