- Споживання та споживачі
- Загальна інформація
- Вирішення спорових спорів
- Куди піти на споживчий конфлікт
- Що відбувається після подання позову чи арбітражу?
- Повідомте та повідомте про порушення споживача
- Законодавство
- Часті запитання
- Теми
- Господарство та приладдя
- Послуги
- житлове місце
- Покупки
- Кредити та позики
- Продукти
- Транспорт та авто
- Подорожі та відпочинок
- Здоров’я та добробуту
- Банківська справа та страхування
- Навколишнє середовище
- Загальні питання
- Споживчий арбітраж
- Загальна інформація
- Запитувати арбітраж
- Споживчі арбітражні установи
- Процедури для компаній
- Вирішені справи
- Часті запитання
- Безпека та інспекція
- Загальна інформація
- Інспекційні кампанії
- Сповіщення про товар
- Безпечні покупки
- Інформація для компаній
- Навчання
- Онлайн навчання
- Інформаційні таблетки
- Навчання на місці
- Документація
- Публікації
- Спогади
- Присутні
- Новини
- Звіти
- Інформативні кампанії
- Компанії
- Загальна інформація
- Зобов'язання роботодавців та постачальників послуг
- Споживчий арбітраж
- Контроль продукції та послуг
- Часті запитання
Місця для паркування
- Господарство та приладдя
- Послуги
- житлове місце
- Покупки
- Кредити та позики
- Продукти
- Транспорт та авто
- Місця для паркування
- Міжміські автобуси
- Міські автобуси
- Тренери
- Літаки
- АЗС
- Кран-послуги
- Мадридське метро
- Транспортні вимоги
- Обов’язкове страхування подорожей
- Майстерня з ремонту транспортних засобів
- Таксі
- Морський транспорт
- Поїзд
- Транспортні засоби
- Подорожі та відпочинок
- Здоров’я та добробуту
- Банківська справа та страхування
- Навколишнє середовище
- Загальні питання
ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ
Харчуватися повноцінно - це один з найкращих і найбезпечніших способів захисту та покращення здоров’я.
Годування Це можна визначити як процес, за допомогою якого ми беремо із зовнішнього світу низку речовин, які містяться в продуктах, що входять до нашого раціону, необхідні для харчування. їжа Отже, це будь-який продукт або речовина, які після споживання виконують харчову функцію в організмі.
Харчування, Це сукупність процесів, за допомогою яких людина поглинає, поглинає, перетворює та використовує речовини. Вони мають досягти чотирьох важливих цілей:
Дієта Він визначається як набір і кількість продуктів харчування або харчових сумішей, які зазвичай вживають, і що за певних обставин здорові, хворі або реконвалесценти їдять і п'ють.
Визначаємо адекватні, збалансовані або здорові дієти, ті, що містять енергію та всі поживні речовини в достатній кількості та якості для підтримки здоров’я.
Компоненти їжі називаються поживні речовини, та хімічна речовина, необхідна для підтримання здоров’я, яка, на відміну від інших, не може утворюватися в нашому організмі, тому вона повинна надходити ззовні через їжу та дієту.
Крім того, якщо його не вживати в достатній кількості та якісно, це може призвести до певного типу недоїдання та проявлятися у різних захворюваннях.
Вода, хоча і не вважається поживною речовиною, також життєво необхідна для життя.
Немає повноцінної їжі чи ідеального раціону, якими б ми могли харчуватися виключно, оскільки жоден не забезпечує всіх необхідних поживних речовин. Тільки грудне молоко, якщо мова йде про немовлят, може вважатися повноцінним харчуванням протягом перших місяців життя.
Значення дієти для здоров'я
Широко доведено, що дієта та здоров’я йдуть рука об руку, оскільки існує багато досліджень, які пов’язують дієту та хронічні захворювання (серцево-судинна система, ожиріння, цукровий діабет, деякі види раку, остеопороз тощо). Тому велика частка захворювань, які сьогодні можна запобігти, пов’язані з нашою харчовою поведінкою.
У науковому співтоваристві існує повний консенсус щодо того, що найважливішим вибором населення, який може вплинути на своє здоров’я в середньо- та довгостроковій перспективі (крім інших факторів, таких як збільшення фізичної активності та відмова від куріння), є модифікація дієти.
Що ми розуміємо під здоровим харчуванням?
Збалансоване, розважливе або здорове харчування, це терміни, які завжди слід вживати у множині, оскільки багато дієт чи їх поєднань можна вважати адекватними та збалансованими. Ідеальну модель дієти можна отримати з різних варіантів, завдяки великій різноманітності наших харчових звичок та великому гастрономічному багатству нашої країни.
Перше, про що слід пам’ятати, це те, що дієта правильна та збалансована з поживної точки зору, в енергії та у всіх необхідних поживних речовинах, у достатній та достатній кількості, щоб покрити харчові потреби кожної людини та уникнути дефіциту.
Дії, що проводяться спрямовані на споживача
Враховуючи поточну стурбованість можливими негативними наслідками для здоров'я населення внаслідок відхилень, що мають місце у структурі харчування Мадридської громади, традиційно заснованій на збалансованому харчуванні та середземноморській дієті, в рамках Комплексного плану продовольства та харчування Співтовариства Мадрида, напрямок дій, спрямований на гарантування споживачам a Здорове харчування. Це визначається як таке, що, крім відповідності критеріям безпеки, представляє харчову цінність відповідно до конкретних потреб споживача, передбачає систематичне вдосконалення Дієта споживаються населенням Мадридської громади і, отже, покращення їх Харчовий стан.
З цієї причини підкатегорія продовольства проводила різні заходи, спрямовані на просування правильні рекомендації щодо харчування серед населення завдяки обізнаності, інформації, навчанню та просуванню, серед яких виділяються ті, про кого йдеться у розділі відповідних посилань, з якого можна отримати доступ із цієї самої сторінки.