онлайн-програму

Сьогодні я збираюся поділитися своїм досвідом та досвідом своїх оновлених з моєю онлайн-програмою для зміни звичок та перетворення вашого тіла: оновіть себе.

Я не можу припинити дякувати всім, хто довірився Renuévate і хто разом зі мною досяг своїх цілей щодо зниження ваги та зміни звичок. Renuévate - це ОНЛАЙН-програма, створена з метою створення харчових звичок та обізнаності, завдяки здоровому меню та класам харчування, які допоможуть вам зрозуміти і дійсно захотіти перетворити свій спосіб бачення харчування та втілити все на практиці ніколи більше. дієта.

Сьогодні після кількох проведених програм, я з гордістю сказав, що Renuévate - це план, який працює, є багато оновлених, які зазнали значних позитивних змін при впровадженні свого здорового меню разом зі змінами в звичках, які пропонуються в рамках програми. Ось чому ми вирішили оновити її та створити онлайн-систему, де, будучи частиною програми, ви матимете доступ до занять через онлайн-платформу, яка надасть вам усю підтримку для вивчення класів підтримки як багато разів, скільки потрібно, і отримати ще кращі результати.

Renuévate - це програма, яка базується на справжній їжі, включає здорове меню на 2 етапи програми та книги рецептів, які зроблять ваші страви більш насиченими та різноманітними. Якщо вам цікаво дізнатись більше про програму, я запрошую вас натиснути тут.

ОНЛАЙН-програма: Змініть свої звички та перетворіть своє тіло

Свідчення Ной Леон

Сьогодні я розповім вам трохи про Ное, #endietado та друга, який є частиною першого покоління групи Renuévate. Коли Ной вперше зв’язався зі мною, ви відразу відчуєте його бажання змінитись і здійснити справжнє перетворення. До того, як розпочати програму Renuévate, він уже пройшов просунутий шлях, зі свого боку він почав брати деякі поради від мене, від інших людей, і саме в самовченні він почав працювати зі своїм фізичним перетворенням.

Коли ми прагнемо трансформації тіла, ми повинні брати участь у процесі на 100%, я впевнений, що це, безсумнівно, було ключовим елементом для досягнення фізичних та психічних змін, яких воно досягло, і що, звичайно, ми продовжуємо працювати разом для досягнення запропонована мета.

Ной втратив страх перед приготуванням їжі, він дисциплінував себе під час їжі, він створив нові способи подання здорового меню; Я виявився шеф-кухарем!.

Дякую Ное за виховання групи # Renuévate і за те, що ви є частиною оновленої спільноти!

Свідчення Габріели Хінойоси

Творчість є базовою точкою, щоб надати інший і веселіший штрих "Дієта для схуднення" або як я люблю це називати, "Здоровий спосіб життя".

Габі навчилася контролювати своє тіло і стала більше усвідомлювати, що вона приносить у рот і додому, щоб передати синові. Матері мають силу створювати у своїх дітей хороші харчові звички, повірте, ніколи не пізно робити здорові зміни.

Займіться їжею, бережіть себе і тих, кого найбільше любите. Протягом програми # Понови себе, Габі показала себе рішучою жінкою і завдяки її бажанням, зусиллям та підтримці з боку всієї спільноти #endietada вона досягла неймовірних змін.

Дякую, Габі за те, що вводиш енергію в групу і за те, що ти є частиною оновленої спільноти!

Свідчення Валерія

Я вже кілька разів казав вам, що люблю працювати з людьми, які хочуть робити щось, з мужністю та великою відданістю. І добре, що я вважаю нормальним, ці люди вводять енергію і вносять радикальні зміни. Валь завжди демонстрував нам своє бажання вчитися, рости та досягти того, що він задумав. Оскільки він звернувся до мене, щоб стати частиною # оновлення, його бажання щось робити заразило мене.

#Endietados, що є основним для досягнення змін; Так, я знаю, що вже кілька разів тобі говорив, і я не втомлюсь це говорити. Я хочу щось робити! Якщо ми не будемо працювати над своїми цілями, ніхто інший не буде. Тож, щоб розглянути шлях і попрацювати на ньому, наполегливість змінить ситуацію.

Дякую, Валь, що ти завжди виявляв мені свою довіру та підтримку, захоплення та повагу взаємні.

Дякуємо за участь у цій спільноті оновлених!

Свідчення Еббі

Якщо є щось, чим я захоплююсь, - це бажання просунутися вперед, незалежно від того, де ви перебуваєте, ситуації, в якій ви живете, ваше ставлення визначатиме значну частину ваших результатів.

У Еббі була низка проблем протягом програми # Renuévate, на жаль, вона перенесла перелом болю в попереку, і в той же час у неї виявили полікістоз яєчників, що знеохотило її, і раптом я подумав, що вона кине рушник, але у неї є продовжував працювати над своєю метою, і результат був дуже задовільним.

Іноді речі здаються змовою проти нас або лавиною, яка вказує на зміни, все залежить від того, як ви хочете це бачити. Ситуації бувають, тільки багато разів ми не хочемо їх бачити або ми не готові їх бачити; хвороби (полікістоз яєчників) не генеруються за одну ніч, переважна більшість часу ми приносимо історію, яку ми створили, і все складається разом, і ми звинувачуємо в зміні звичок.

Не падайте духом, зміна звичок ніколи не принесе вам негативних речей. Проаналізуйте, що вас там привело, а ви раніше цього не хотіли бачити. Працюйте над покращенням свого здоров’я, якості життя та, звичайно, естетики тіла також важливі, любите себе і робіть це, бо ви цього заслуговуєте.

Харчуючись здорово, це чудово покращить ваші проблеми зі здоров’ям, ви відчуєте себе повноцінним і ваша енергія значно зросте.

Еббі дякую, що залишилася в шоу і показала, що послідовність і віра вносять великі зміни.

Свідчення Габі Мендес

Коли Гейбі звернулася до мене через конкурс, який я розпочав на своїй сторінці #nutricionportusalud, я був здивований її бажанням просунутися вперед і хотіти змінити фізичне, психічне та здоров'я.

У рамках програми # Понови себе Я кілька разів спілкувався з нею, оскільки вона хотіла швидше змінити свій раціон харчування, щоб схуднути, я в якийсь момент подумала, що вона відкладе свою мету з # поновити себе. Однак це не перестало мене дивувати, оскільки почало розуміти, що досягнення здорової втрати ваги - це не за одну ніч, ви працюєте і працюєте щодня.

Я завжди кажу своїм пацієнтам: «Ми не набираємо ці зайві кілограми за один день! І так, якщо ви хочете залишатися стрункими і здоровими, ваша мета повинна бути навчитися їсти і, звичайно, готувати! ха-ха або знайти здорові та прості рішення, якщо приготування їжі не ваша справа (я рекомендую вам прочитати цю статтю, в якій ми говоримо про те, коли приготування їжі - це не ваша справа, натисніть тут).

Дякую Габі за наполегливість і навчитися бути вдячною за прогрес, який робить наше тіло, є важливим, давайте допоможемо один одному його досягти і полегшити, час від часу аплодуючи, наше тіло це оцінить.

Свідчення Росса Рубі

Багато хто думає, що турбота про наші харчові звички - це проблема лише для людей із зайвою вагою, і це точно не так, я думаю, це обов’язок, пов’язаний з нашим харчуванням і навчанням живити наше тіло, Росс - людина з худим колір обличчя, що добре я міг бути лінивим; але це не так, вона поставила перед собою мету, і сьогодні вона є частиною # renuévate, і в спільноті renuévate вона завжди виявляла свій ентузіазм, я завжди захоплююся тим, що молоді люди усвідомлюють важливість турботи про себе та бажання вчитися.

Як і Росс, ви теж можете змінити стан здоров'я та фізичну форму. Немає віку, щоб піклуватися про себе, тому пора оновлюватись.

Нарешті, я ділюсь відео з найбільш спонукальними сценами, які ми пережили в моїй ПРИВАТНІЙ групі Facebook.

У чому ви очікуєте бути частиною?

Якщо у вас є питання щодо програми, ви можете побачити більше інформації, натиснувши тут або запитавши мене в коментарях.

Дякую, що прочитали мене!

Про Фернанду Хуртадо

Я дієтолог, і я входив до клубу #endietados з 10 років, сьогодні я любитель харчування та фізичних вправ Переглянути всі публікації Фернанди Хуртадо →