здорове

Ви хочете схуднути і все ще вагаєтесь, як почати і витримати? Люди зазвичай довго набираються мужності і відкладають схуднення. Їх турбує невідомість, і це природно. Приходьте послухати розмову про це, як працює здорове схуднення, на чолі з клієнтами у спеціаліста зі зниження ваги Healthy Way.

На ваші запитання відповідає Ing. Петра Павукова, дієтолог та автор програм зменшення здорового здоров’я.

Замовник: Що мене чекає, коли я вирішу для здорового схуднення у вас?

Дієтолог: Насправді нічого нового, бо ...

Замовник: Нічого нового ? Я просто заплатив, щоб дізнатися все нові і нові та дивовижні знахідки!

Дієтолог: Не хвилюйся. Ви - ваші гроші вони вклали великі кошти. Ви дізнаєтесь щось про їжу та схуднення справді цінний.

Замовник: Що це?

Дієтолог: В їжі часто не помиляється те, що ти чогось не знаєш. Помилка полягає в тому, що ви знаєте занадто багато і у вас воно є хаос. Іноді цього досить розвучити помилки.

Замовник: Які помилки?

Дієтолог: Згадайте, що ви їли, пили і робили як маленькі діти. На обід ви приготували м’ясо з вареною картоплею, а не смажений стейк з картоплею фрі. Як мускатний горіх ви отримали бананове або яблучне пюре, а не тістечка, пироги та печиво. У їжі було якомога менше солі та цукру. Ви пили чисту воду, а не кока-колу. Ви насолоджувались великою кількістю фізичних вправ, а також сном і насолоджувались життям повною мірою!

Ми повернемось тобто в програмі здорового схуднення, де ми вже були, коли ми були дітьми. Тоді наші батьки приділяли велику увагу нашому здоровому харчуванню та програмі.

Але сьогодні, коли ми самі вже дорослі, ми часто вже не так добре дбаємо про себе. Ми того не варті, і тоді наше тіло, наш настрій і все наше життя виглядає так.

У центрі Heath Way ви ми навчимося знову доглядати за собою як це робили б люблячі батьки. Тому ви не будете голодувати під час програми (чи батьки дозволять вам голодувати?), А також не будете їсти штучні замінники (чи батьки давали вам щось хімічне в дитинстві?).

Замовник: Мені не спало на думку дивитись на це так! Але це має сенс. Таким чином, як і на практиці, відбувається таке здорове схуднення? Скільки фунтів я насправді можу схуднути, щоб мені не боліло, але це мало сенс?

Дієтолог: Здорова втрата ваги триває під професійним наглядом в межах спаду 0,5 - 1 кг на тиждень для жінок та 1 - 2 кг на тиждень для чоловіків, беручи до уваги ваші індивідуальні потреби. У всіх програмах схуднення Ви дізнаєтеся, як правильно і здорово харчуватися та як правильно вибрати фізичну активність для підтримки зменшення.

Дотримання дієти для схуднення дієтолог він регулярно перевіряє і піклується про це, встановити стандарти та принципи здорового харчування вони навчились природним шляхом.

Замовник: Я був у захваті, бо можу уявити таку природну програму Я теж можу з цим впоратися! Особливо коли я в тобі постійну підтримку. Якщо я ще раз чогось не знаю, я можу запитати вас?

Дієтолог: Звичайно. Ви можете запитати що завгодно будь-коли. Жодне питання не є дурним, незручним чи смішним. Навпаки, активний інтерес призводить до кращих результатів також у програмі здорового схуднення.

Крім того, ви отримаєте від нас під час програми достатня інформація та знання щодо правильного харчування та факторів, які викликають надмірну вагу. Так на відміну від інших програм ви дізнаєтесь, як постійно підтримувати свою вагу і більше ніколи не набирати вагу.