здорове

Актриса та нещодавно переможниця конкурсу латиноамериканських шеф-кухарів, Сінді Лазо, опублікувала у своїх соціальних мережах "корективи", які вона внесла у свій розпорядок дня, щоб тепер вести більш здорове життя.

“Не існує ідеального способу їсти. Не існує ідеальної дієти. Є різні люди з різними звичками у пошуках найкращого способу для кожного з них, в довгостроковій перспективі є ключ ... знайти спосіб їсти назавжди ", - написав він у своєму акаунті в Instagram, куди запрошує людей, щоб зустрітися, залишатися активізованими та бути чесним із собою, щоб пройти шлях відповідно до смаків кожного.

Він запропонував виключити такі речовини, які не приносять організму користі, такі як цукор, який навпаки завдає шкоди. З іншого боку, він рекомендував додавати якомога більше зеленої їжі під час їжі.

“Якщо заняття йогою, наприклад, як я зараз роблю, викликає у вас стрес, замість того, щоб дати вам хвилинку спокою, тоді спробуйте бокс ... але, рухайтесь! Якщо ви любите фрукти, як я, їх солодкість, аромат, свіжість, і ви уявляєте собі день фруктів, і ви відчуваєте себе щасливими ... забудьте про спробу жирної дієти ... і просто додайте більше корисних жирів, таких як авокадо і кокосового горіха до ваших страв ... Приходьте туди, куди я йду з цією історією. Найголовніше - це те, що ми відчуваємо, найголовніше ... тому що ми найважливіші ... те, що ми споживаємо, - це спосіб шанувати себе і показувати нам, як ми любимо один одного », - була ще одна з пропозицій для його послідовників.

В даний час Лазо проживає в місті Лос-Анджелес, США.