Харчування є основною складовою для зменшення ризиків та збитків, пов'язаних із споживанням психоактивних речовин, з цієї причини ми хочемо запропонувати вам коротку орієнтацію на їжу до, під час та після вживання наркотиків. Дотримуйтесь рекомендацій, коментуйте, повідомте нам, яка ваша дієта, і поділіться нею з друзями.
Вживання психоактивних речовин, включаючи алкоголь, шкідливий у короткостроковій та довгостроковій перспективі при захворюваннях органів дихання, неврології, печінки, шлунково-кишкового тракту, психіки, серцево-судинної системи тощо. Було показано, що надмірне вживання алкоголю збільшує ймовірність цирозу печінки, гастриту, діабету, дефіциту харчування та когнітивного погіршення; в героїні, крім спільного використання голок як засобу передачі ВІЛ та гепатитів В та С, підвищується ризик бронхіту та туберкульозу; Вживання конопель викликає появу інфекцій легенів та горла, таких як куріння без фільтру, бронхіт та рак легенів; кокаїн спричиняє втрату апетиту, напади тривоги та збільшення випадків булімії та анорексії; пошкодження нирок викликане регулярним вживанням кетаміну. Тріщина зменшує апетит і посилює недоїдання. Постійне вживання психоактивних речовин із ризикованим та жорстоким споживанням породжує серцеві аритмії, анорексію, депресію, серцеві напади та гіпертонію серед найважливіших захворювань.
Передозування та смерть, спричинені порушенням координації рухів, концентрацією уваги та рефлексами, називаються короткочасними наслідками, про що свідчить керування транспортними засобами у стані алкогольного чи іншого наркотичного сп’яніння, інтоксикації: якщо це пов’язано з ЛСД, виникає епізод паніки, недовіри та галюцинацій. З канабісом великий відсоток споживачів демонструє посилення апетиту після споживання, проте харчові якості їжі низькі; екстазі та МДМА викликають гіпертермію або переохолодження залежно від середовища, де вони споживаються, звичне споживання кетаміну змінює пам’ять, концентрацію та погіршує можливості користувача.
Вживання полінаркотиків є постійною практикою, і багато разів споживачі не оцінюють, що це збільшує ризик та негативні наслідки. Яку б речовину споживали одночасно з іншими речовинами, токсичність, тривожність, частота серцевих скорочень збільшуються; Це може спричинити глибокі стани седації, втрати свідомості, зневоднення та бурхливого підвищення температури тіла, сприяючи делікатній органічній реакції, яка називається "тепловим ударом", що може спричинити смерть; Бажано вживати алкоголь або психоактивні речовини окремо, уникаючи побічних реакцій, обумовлених нашим нинішнім та майбутнім станом здоров’я.
Марихуана.
У більшості випадків споживачів марихуани апетит підвищується, але в той же час споживане не має необхідних поживних речовин, якщо апетит задовольняється "шкідливою їжею", що спричиняє дефіцит поживних речовин, що є значущим дефіцитом цинку та тахікардії Щоб уникнути цих симптомів, ми повинні споживати більше вівса, печінки, насіння гарбуза, шпинату, салату, риби, яєць та молочних продуктів; Ці продукти покращують нашу імунну систему. Іноді ви можете відчувати слабкість і переляк, з низьким кров’яним тиском, нудотою або дискомфортом і холодним потом.Щоб вийти з цього, сидіти в тихому місці, більше не палити і мати щось солодке (шоколад, бутерброд, карамель ...). Або до, під час або після "суглоба", якщо є апетит, його слід їсти (їжа обмежена).
ЛСД
Під час поїздки відчувається тривога та розгубленість (вони тимчасові), у деяких споживачів виникає почуття ейфорії. Якщо його змішують з іншими речовинами або вживають занадто високу дозу, виникає панічний епізод із збудженням, параноїєю, галюцинаціями та тремором; Перед споживанням слід їсти легку їжу (не смажену чи солодку). Неважливо, як ви подорожували, зберігайте спокій, шукаючи місце для відпочинку. У довгостроковій перспективі можуть виникати аритмії, щоб уникнути їх появи вигідно вживати соки, овочі (особливо селера), горіхи, крупи та бобові (сочевиця, нут, соя); уникайте алкогольних напоїв, кави, чаю та енергетиків. ГІДРАТ під час і після поїздки.
Кокаїн
Споживачі, як правило, втрачають вагу, зневоднюються і можуть відчувати кровотечу з носа через надмірне вдихання. Хронічним ефектом є руйнування носової перегородки внаслідок некрозу, що виробляє судинозвужувальні ефекти (вони зменшують об’єм кровоносних судин) та гострої ниркової недостатності, спричиненої погіршенням правильної роботи нирок. Для зниження температури тіла залишайтесь зволоженими з чаєм, соками та натуральними фруктовими соками; Щоб зменшити ймовірність страждати на гіпертонію та/або аритмію, збільште споживання круп, овочів, таких як салат, шпинат, огірок та морква, фрукти (апельсин, лимон та інші цитрусові).
Героїн
Зниження температури тіла є важливим симптомом, і його можна пом'якшити гарячими напоями, курячим бульйоном та/або настоями імбиру та кориці, які підвищують нашу температуру. Хронічне споживання характеризується запорами, для яких потрібно їсти продукти з великим споживанням клітковини (квасоля, брокколі, яблука, артишоки, банани, цільні зерна та горіхи); респіраторні захворювання є наслідком депресивного впливу, гігієнічних звичок та способу життя споживача; Щоб захистити себе, зручно вживати продукти, що є джерелом вітаміну С, такі як гуава, ківі, ананас, часник, цитрусові, полуниця, мед та йогурт.