Доктор Тірсо Перес захищає, що одна або дві тростини на день приносять користь для жіночого здоров’я: зменшують вплив менопаузи, діють на серцево-судинну систему та зменшують окислювальні явища, відповідальні за старіння організму

У своїй версії 0.0 без алкоголю цей напій забезпечує фолієву кислоту вагітним жінкам

@ MariaJose_1610 MADRID Оновлено: 30.10.2015 13:33

здорові

Пов’язані новини

Під час вагітність, лактація, менопауза або старість. Помірне споживання пива може сприятливо позначитися на здоров’ї жінок. Звичайно, під час вагітності у своїй версії 0.0, тобто без будь-якого алкоголю. Аналізуються здорові достоїнства, які містить цей ферментований напій Тірсо Перес, Професор гінекології та акушерства в Мадридському автономному університеті та керівник гінекології в університетській лікарні Пуерта де Йєрро в Мадриді у своїй нещодавній публікації «Жінка, гінекологія та пиво».

"Пиво - це напій, виготовлений з натуральних інгредієнтів", - говорить доктор Тірсо. «Містить важливий внесок вуглеводів, вітамінів і білків. Крім того, він низькокалорійний та алкогольний, без цукру та жирів. Отже, його помірне споживання в межах збалансованого харчування може мати позитивні наслідки для здоров'я ", - говорить він. Доктор Перес в інтерв’ю ABC Familia пояснює здорові властивості цього традиційного ферментованого напою для жінок.

"Пиво - це не ліки, а їжа, яка приносить користь"

-Так. Однак відповідальне споживання пива, дорослим і в межах це цілком здорово, і, крім того, існує версія без алкоголю. алкоголь, який містить пиво - найбільш суперечлива частина якості цього напою, але всі інші його компоненти корисні для здоров’я, як показали багато наукові дослідження. Це не ліки, а їжа, як яблуко або як вино, що забезпечує користь для здоров’я тим, хто любить пиво.

—Це стосується ваги, три очерету у чоловіків (еквівалент півлітра) і дві жінки (третина літрів). Півлітра пива містить 25 грамів алкоголю, показник нижче 30 грамів, що є межею, за якою алкоголь шкодить здоров’ю.

—Звичайно містить 4,5 грама спирту на 100 мілілітрів. Але воно може коливатися від 4 до 6. Однак для вагітних і годуючих жінок існує різновид 0,0 без будь-якого алкоголю, саме це вони повинні приймати.

—Це не особливо калорійний напій. Версія зі спиртом забезпечує 45 ккал на 100 мл, а 19 - без алкоголю. І немає суттєвих відмінностей між калоріями в різних видах пива: темному, пшеничному, ячмінному. Всі вони схожі за калоріями.

—Що робить тапас жирніше? і закуски, які зазвичай беруть з пивом. У тих, хто не вживає алкоголь, теж живіт, це з’являється відповідно до віку та статі.

—Містить два дуже корисні для здоров’я продукти: поліфеноли, які є антиоксидантами. Вони діють на серцево-судинну систему, зменшуючи запалення артерій і очищаючи організм від окислювальних речовин, що відповідають за старіння організму. Він також містить флавони, які є естрогенами злакового походження. Коли жінки втрачають естрогени, настає менопауза. Флавони протидіють втраті естрогену, роблячи менопаузу більш стерпною: менше сухість піхви, кістки забирають більше кальцію, шкіра менше сприймає брак естрогену.

А під час вагітності та лактації пиво Безалкогольний 0,0 забезпечує фолієву кислоту, що ніколи не слід замінювати фолієву кислоту, яку рекомендує гінеколог. Але жінки, які люблять пиво, можуть продовжувати пити його у версії 0.0, оскільки це приносить їм користь.

—Звичайно, бо приносить багато користі для здоров’я. Я випиваю банку пива на день. І вони можуть прийняти це, коли їм найбільше до душі.

Переваги, залежно від стадії життя

Під час вагітності: Фолієва кислота - важливий вітамін, який знижує ризик вад розвитку спинного мозку та запобігає більшості дефектів нервової трубки при народженні. Традиційне безалкогольне пиво містить фолієву кислоту. Вагітним жінкам, які хочуть споживати цей напій, слід завжди вибирати його безалкогольний різновид.

Лактація: Пиво забезпечує природні антиоксиданти, які беруть участь у захисті від серцево-судинних захворювань та зменшенні окисних явищ, відповідальних за старіння організму. Безалкогольне пиво підвищує антиоксидантну активність у грудному молоці і, отже, зменшує окислювальний стрес у дитини після народження.

Менопауза: Пиво є джерелом поліфенолів, вітамінів і клітковини або природних фітоестрогенів, корисних для профілактики патологій, спричинених зниженням естрогенів, типовим для менопаузи.

Старіння: Поліфеноли можуть брати участь у захисті від серцево-судинних захворювань та у зменшенні окисних явищ, відповідальних за старіння. Доведено, що після помірного вживання пива в крові підвищується хороший холестерин.

Згідно з дослідженням, проведеним Інститутом холоду Вищої ради з наукових досліджень (CSIC), помірне споживання пива у здорових дорослих має сприятливий ефект, оскільки спостерігається поліпшення імунної системи, особливо у жінок.

Остеопороз: Це найпоширеніше захворювання у жінок. Характеризується низькою кістковою масою та декальцинацією кісток, що призводить до більшої крихкості та збільшення переломів. Згідно з різними науковими дослідженнями, існує кілька поживних речовин, які дуже важливі для кісткової маси, і деякі з них можна знайти в пиві. Наприклад, флавони, які мають значну естрогенну дію та інгібують втрату кісткової маси.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту

Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще