Якщо у вас такі солодкі зуби, як я, і ви не можете пробачити закуску, не з’ївши чогось солодкого, що ви думаєте, якщо замінити цукор і жири, які промислові солодощі зазвичай мають набагато здоровішими? Тоді я пропоную, приготуйте ці корисні пончики з шоколаду в мікрохвильовці, вони матимуть смак слави!
Рецепт приголомшливих корисних пончиків з шоколаду, з пухнастою і дуже смачною консистенцією, не буде здаватися, що ви їсте солодке без жиру, без цукру, без лактози та без яєць ... неймовірно справді!
Крім того, ви зможете насолодитися цим пончиковим захопленням всього лише за 15 хвилин, оскільки ми будемо робити це в мікрохвильовці, і підготовка не має жодних ускладнень. Подрібніть і все.!
Якщо у вас є питання щодо цього рецепта, залиште мені коментар нижче below
Здорові шоколадні пончики, інгредієнти
- Порції: 6
- Час: 15 хв
- Складність: супер легко
Пам'ятайте, що якщо у вас є запитання щодо цього рецепта, нижче ви можете залишити нам коментар.
Інгредієнти
- 125 гр соєвого або веганського кокосового йогурту
- 60 гр цільного вівсяного борошна або вівсяного вівса
- 30 г чистого какао-порошку знежиреного без цукру
- 1 стиглий банан (приблизно 90 гр)
- 1 чайна ложка розпушувача або розпушувача
- 45 гр веганського мигдального та фінікового крему без цукру або будь-яких інших горіхів
- начинки: 85% несолодкого какао темного шоколаду, кокосової олії, подрібненого мигдалю, зневодненого кокоса, рубінового шоколаду, золотистих посипань.
Здорові шоколадні пончики, підготовка
Опрацювання
Тут у вас також є кілька пампушок, прикрашених на Хелловін ...