Здорові зуби від колиски
Цікаво, і не настільки, що стоматологи не погоджуються з питанням гігієни порожнини рота в найменшому будинку. Всі кажуть, що вам доведеться чистити їм зуби з першого, хоча вони також кажуть вам, що ви не повинні змушувати їх, тому, якщо у вас є така велика дитина, як моя, я можу запевнити вас, що вони щільно закриють рот, щоб ні можна відкрити його і представити ту диявольську зубну щітку. Як би там не було, напевно ви всі шукали інформацію в Інтернеті, і ви переконаєтесь, що кожен говорить по-різному, чому так?
Одні говорять про використання зубної щітки без зубної пасти, інші про використання безфторної зубної пасти, інші з вмістом фтору, що не перевищує 500 проміле, та інші, які не перевищують 1000 проміле. Зрештою, це все божевілля, і той, хто вирішує, що найкраще для вашої дитини - це ви.
Зрештою, Іспанська колегіальна організація стоматологів є єдиною некомерційною організацією, оскільки стоматологи, якими б професійними вони не були, завжди матимуть бажання отримати економічну вигоду, тому я завжди читаю поради, які вони публікують в Інтернеті але, навіть незважаючи на це, я сумніваюся.
Наприклад, я читав, що вам доведеться водити дітей на огляди з появи першого зуба, принаймні, на щорічні огляди, але мій стоматолог каже, що до 3 років це не потрібно. Мій педіатр, навпаки, каже, що чистити зуби дитині, хоч і важливо, не настільки життєво важливо, як ми думаємо, і, отже, я не повинен хвилюватися про те, що сьогодні не зможу їх промити, тому що вона закриває мені рот і відмовляється Відкрий це.
Lucía Mi Pediatra, відомий іспанський педіатр, рекомендує дитячі зубні пасти з 1000 проміле фтору, але більшість із них, що продаються в аптеках та парааптеках, не містять фтору або містять менший відсоток. До всього іншого, ці зубні пасти дуже дорогі, більше, ніж дорослі, чого я не можу зрозуміти. Тож між одними та іншими, що саме повинні робити матері? Оскільки я вже не знаю, яким рекомендаціям слід керуватися, і хоча я впевнений, що вибрав того, кого вибрав, щоб слідувати його порадам і забезпечити доньці найкращу гігієну порожнини рота, все було б правильно, реальність така, що батьки і матері такі, ми завжди хочемо точно знати, що робити, не плутаючись, не кажучи одне біле, а інші - чорне, тому що ми хочемо бути спокійними, що робимо те, що треба, у будь-який час.
З цієї причини, і хоча я все ставлю під сумнів і нічого не ставлю (щоб зрозуміти, хто це розуміє), я пропоную вам свій власний список порад, який я складав в Інтернеті, у своїй стоматологічній клініці, що довіряє, і у мого педіатра:
0-24 місяці
Щоразу, коли ви даєте дитині груди або пляшечку, спробуйте пропустити вологу марлю по яснах, щоб зібрати залишкове молоко, яке може залишитися в роті. Якщо ви не можете зробити це під час кожного годування, робіть це принаймні один раз на день, бажано на ніч, рухаючи м’якими круговими рухами поверхнею ясен, піднебінням та язиком.
Коли ви починаєте додавати інші продукти, особливо ті, що містять вуглеводи, такі як фруктова каша, крупи, хліб або рис, спробуйте негайно очистити їх, і якщо у вас вже є зуб, зробіть це більш ретельно. Їжа з високим вмістом вуглеводів може спричинити порожнини, і тому ми повинні бути особливо обережними.
Ви вже дізнаєтесь від педіатра, що не слід заправляти їжу дитині ні сіллю, ні цукром, але іноді ми купуємо дитяче харчування або каші, у яких додано цукор, і ми цього не знаємо. Намагайтеся уникати їх.
Коли він досягає свого першого дня народження, ми повинні спробувати почистити зуби маленькою і м’якою щіткою, змоченою водою. Є ті, хто рекомендує зубну пасту, а хто ні, тому я залишаю це за вами. Особисто я використовую зубну пасту, кладу дуже мало, як сочевицю, і вона фторується за рекомендацією мого педіатра. І це те, що, хоча є багато тих, хто рекомендує вживання фтору, багато досліджень запевняють, що говорити про таку малу кількість немає небезпеки, і, тим не менше, користь для зубів є.
Техніка полягає в наступному: коли дитина сидить у вас на колінах, а спина - на животі, станьте перед дзеркалом і рухайте кистю рухами вниз від ясен.
Можливо, у вас є дочка або син, які не хочуть відкривати рота, як це трапляється зі мною, і в такому випадку я роблю це - даю їй зубну щітку прямо, і я чищу зуби, граючи танцюючи поруч з нею, ось як я розумію, що вона сама кладе щітку в рот, і хоча вона погано чистить зуби (звичайно), я звикаю до цього щодня. Іноді мені навіть вдається потримати її за руку, щоб вести її і трохи потерти її маленькі зуби. Потроху право?
24 місяці
З цього моменту для них добре робити це самостійно під нашим наглядом. Ідеально - направляти його, як я це роблю зі своїм маленьким, щоб вони самі добре чистили зуби. Якщо я просунувся на цьому кроці, це тому, що вона не дозволяє мені вставити зубну щітку і закриває рот, якщо її немає, але насправді я трохи попереду її.
Ви не зможете користуватися зубною ниткою щонайменше 36 місяців, а полоскання рота найкраще уникати, поки ми не переконаємось, що ви можете плюнути і не проковтнете рідину. Як тільки все це стане можливим, ми повинні запровадити ці етапи в процедуру гігієни порожнини рота.
годування
Харчування здорової та збалансованої дієти не тільки приносить користь нашим зубам, але і нашому загальному здоров’ю, саме тому так цікаво стежити за нею з самого раннього віку. Ми повинні їсти потроху всього, не обмежуючи жодної їжі, якщо у дитини немає алергії на одну або непереносимість, і вони повинні дізнатися, що те, що є природним, є найбагатшим, найздоровішим і найкращим, що вони можуть з’їсти. Ось чому ми повинні вилучити з вашого раціону все надмірно оброблене, що ми можемо, і, звичайно, хлібобулочні та промислові дрібнички.
Оскільки сьогодні ми говоримо про здоров’я порожнини рота, я зупинюсь на цьому, тому добре зауважте, що вуглеводна їжа та більшість упакованих продуктів, які ми купуємо в супермаркетах, вже мають достатньо цукру в собі, а значить, нашим дітям не потрібен плюс. Якщо вони не спробують солодкий какао-порошок, вони не попросять його, навіть якщо друг спробує, і вони не звикли до чогось такого надзвичайно солодкого, їм може не сподобатися. Однак якщо вони вас запитують, ви завжди можете покласти склянку молока з маленькою ложкою чистого какао-порошку без цукру. Цей вид какао є цілком натуральним, без добавок або трьох кілограмів цукру, тому їх можна взяти трохи, але переконайтеся, що вони не надто маленькі, оскільки шоколад захоплюючий.
І деякі з вас, можливо, думають, що дитина без солодощів або випічки, наповненої цукром, не матиме щасливого дитинства, але це неправда, це просто те, що реклама і галузь загалом вкладають нам у голову. Дитина, яка не їсть велику кількість цукерок, також час від часу захоче з’їсти щось апетитне і чи знаєте ви, про що він вас попросить? Печиво, шоколадна здоба? Ні, він попросить у вас шматочок фрукта, і він з’їсть його так само щасливо, як і печиво. У ній нічого не буде бракувати, це точно.
Слід також уникати дуже гострої їжі для них, особливо якщо вона гостра, без шлунку чи зубів вони вам подякують. Давайте обиратимемо простіші та корисніші страви, у яких попереду все життя, щоб спробувати все, що завгодно.
І полягає в тому, що збалансована дієта необхідна вашим дітям для формування міцних зубів, стійких до карієсу. Окрім повного набору вітамінів та мінералів, дієта дитини повинна містити багато кальцію, фосфору та відповідного рівня фтору.
Подібно до того, як фтор є найкращим захистом для ваших дітей від порожнин, часті прийоми їжі між прийомами їжі є найлютішим ворогом. Цукор та крохмаль у багатьох продуктах харчування, таких як печиво, цукерки, горіхи, газовані напої, сухарі та картопляні чіпси, поєднуються з нальотом на зубах, створюючи кислоти. Ці кислоти атакують емаль зубів і можуть утворювати порожнини.
Кожна "атака бактерій нальоту" може тривати до 20 хвилин після закінчення прийому їжі. Навіть невеликий укус може спричинити утворення зубного нальоту кислот. Тому краще уникати прийому їжі між прийомами їжі.