звички

Щоб наш малюк мав здорову та різноманітну дієту, ми повинні привчити його з перших місяців життя. Візьміть до відома ці 5 звичок, про які слід пам’ятати під час дієти!

A різноманітне і збалансоване харчування Для нашого малюка дуже важливо рости здоровим, і щоб у майбутньому їх рутина була абсолютно здоровою. Для цього нам як батькам доводиться прищеплювати дитині ці здорові звички з перших місяців життя.

Ваш браузер не може відобразити це відео

Приблизно з п’ятого місяця, коли ми справді можемо почати змінювати ваше харчування та звикати до неба нові продукти, текстури та аромати. Ця різноманітність у їх харчуванні стане ключовим аспектом для здоров’я вашої дитини у дорослому житті. До настання цього моменту грудне молоко або молоко суміші, якщо цього не вдалося, було їх єдиною їжею, однак відтепер ви та ваша дитина дізнаєтесь, які їхні улюблені смаки, які продукти вони найбільше люблять. Дуже особливий етап для всіх!

1. Навчіть його здоровим звичкам від прикорму

Прикорм у дитини починається з 4 до 6 місяців, залежно від кожного випадку. Саме в цей час ви, як батьки, повинні почати привчати свого малюка до вживання найрізноманітніших продуктів, щоб їх раціон був якомога різноманітнішим.

Тому, навіть якщо ваша дитина все ще харчується грудним або штучним молоком, вам слід почніть пропонувати інші види їжі, такі як дитяче харчування або банки. Таким чином ваш малюк почне прощатися з молоком і почне відкривати нові смаки, які їм сподобаються. Деякі ідеальні банки для початку цього харчового переходу - це баночки Lupl Lupilu, смачні здорові дитячі продукти, які ідеально підходять тим батькам, які не встигають готувати домашні дитячі продукти.

2. Уникайте надлишку цукру та солі під час їжі

Дуже важливо, що з самого початку, давайте уникати надлишку цукру та солі в їжі, яку ми даємо своїй дитині, принаймні до досягнення нею одного року. Перш за все, ми повинні знати, що зловживання сіллю може призвести до майбутніх артеріальних проблем у вашого малюка, і, зі свого боку, цукор - це демінералізуюча їжа, яка забезпечує багато калорій. Ось чому експерти рекомендують не додавати більше того, що вже є в їжі, щоб досягти кращого прийняття інших продуктів у довгостроковій перспективі. Однак ми рекомендуємо, якщо у вас виникли запитання, дотримуйтесь порад педіатра, він допоможе вам краще за всіх!

3. Фрукти стануть однією з ваших улюблених страв

Одним з найкращих прикормів для грудного вигодовування є фрукти. Її солодкий смак робить цю їжу вашою дитиною легко. Щоб почати звикати до цієї їжі, рекомендуємо почати вводити ложку у свій режим харчування, оскільки для цього ви можете вибрати банки з подрібненими фруктами без додавання цукру, такі як органічні банки з фруктами від Lupilu. Ви також можете дати йому шматочки м’яких фруктів, таких як банан або груша, наприклад, змочені в каші, щоб він почав смакувати його на свій смак. Ви будете любити!

4. Ставте на органічну їжу

Сьогодні існує безліч варіантів екологічних баночок для нашої дитини. Але, чи знаєте ви, які переваги має цей тип харчування? Це дуже здорова альтернатива! натуральні харчові продукти зменшує ризик виникнення харчової алергії, оскільки вона, як правило, походить від оброблених продуктів. Крім того, органічні продукти не містять пестицидів та добавок і підтримують 100% свого смаку.

5. Зробіть раціон дитини максимально різноманітним

Хоча фрукти - одна з їж, яка найбільше подобається вашій дитині, пам’ятайте, що вона не повинна бути єдиною! Для цього ми повинні привчити його до різноманітного раціону, коли він їсть всілякі продукти: овочі, курку, рис. Для цього найкращим варіантом буде робити це, використовуючи банки з різноманітними продуктами, оскільки це найпростіший і найшвидший спосіб звикнути малюка до цих нових продуктів. Це буде основою здорового майбутнього життя!