чудо-зброя

Однією з найбільших тенденцій у харчуванні є скромні овочі: селера. Найздоровішим є його соковитий варіант.

Сік селери сподобався всім країнам світу без різниці і став готовою зіркою в Instagram. Окрім пропаганди знаменитостей та моделей, ця тенденція з’явилася і, на щастя, залишилася, адже сік селери має багато переваг (ви можете попрощатися зі здуттям живота, привітати покращення травлення та привітати детоксикацію печінки).

Що таке сік селери?

Це соковиті стебла селери, присмачені фруктами або овочами, в нього додають переважно яблука. Сік селери користується популярністю в основному веганами, але він має унікальні та неймовірні переваги для здоров'я. Напій простий у приготуванні, доступний, протизапальний та освіжаючий.

Допомагає схуднути

Селера містить ряд баластних речовин, які допомагають відчувати себе ситими. У кращому випадку ви будете їсти менше після вживання соку селери. Крім того, селера має дезінтоксикаційну дію, що в свою чергу сприяє затримці води.

Це допомагає травленню

Селера стимулює травлення, регулює вироблення травних соків і ферментів. Ми не будемо відчувати здуття живота, а травлення повільно нормалізується.

Підтримує серцево-судинне здоров’я

Селера містить хімічну сполуку фталід. Дослідження показали, що він знижує загальний рівень холестерину та підвищує артеріальний тиск.

Він протизапальний

Він містить ряд сильних антиоксидантних фітонутрієнтів, таких як лютеолін та кверцетин. Це означає, що поживні речовини селери борються з вільними радикалами, що може призвести до запалення в організмі.