ванільного екстракту

Шоколадний торт, що нагадує тістечка, але в сто разів здоровіший, наповнений вітамінами з дивовижним какао-кремом.

Сирі матеріали

Торт
  • зрілі банан3 шт
  • морква3 шт
  • Яблуко1 шт
  • розплавлений кокосове масло1/4 склянки
  • Вода1 склянка
  • 100% какао3/4 склянки (щоб бути впевненим - Гранко не какао:))
  • вівсяне борошно2 склянки
  • очерету цукор1/2 склянки
  • бікарбонат натрію2 посилання
  • ванільного екстракту2 посилання
  • сільМальдон щіпка
  • зрілі авокадо2 шт
  • очерету цукор1/2 склянки
  • какао1/3 склянки
  • ванільного екстрактущіпка

Підхід

Торт

У блендері спочатку змішайте очищене яблуко, позбавлене серединки, у пюре. Потім додайте моркву і знову перемішайте. Ви можете розім'яти банани виделкою або кинути прямо в блендер з яблуком і морквою і перемішати деякий час.

Додайте до отриманої кашки розтоплене масло, воду та ваніль, якщо ви вирішили її використовувати. Добре перемішайте і продовжуйте, додаючи вівсянку, цукор, какао, соду і щіпку солі. Добре перемішайте і вилийте в круглий викладений для випікання круглий папір для випічки.

Випікайте 40-50 хвилин у розігрітій до 180 градусів духовці. Торт завжди буде еластичним посередині, "вологим", як борні. Після випікання дайте охолонути на грилі.

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки всі інгредієнти не з’єднаються в однорідний крем. Викладаємо на остиглий пиріг і прикрашаємо фруктами. Зберігайте торт в холодильнику.