Цього рецепта вистачає на 1 людину. Звичайно, якщо ви хочете більше, вам потрібно лише подвоїти дозу стільки разів.:) Вам не потрібно багато додавати, ви готові за одну мить!:) Не упакований багатими калоріями інгредієнтами!

Інгредієнти на 1 особу:

150 г натурального грецького йогурту

здоровий

4-5 Евк. коричневий цукор

5 Евк. борошно для штруделя

1 Цк. суміш спецій кориці або пряників

1 Цк. ванільний цукор (за бажанням)

За цим може піти коричневий цукор. На смак коричневий цукор менш солодкий, тому нам потрібно більше, ніж, якби ми використовували білий цукор. Потім ми також додаємо ванільний цукор, якщо б ми могли налаштувати його на рецепт, це правда, що ванільний цукор насправді не належить до "найздоровіших" інгредієнтів, але я не думаю, що щіпка може йому зашкодити, хоча, якщо ви хочете, ви можете залишити це. що в іншому випадку дуже здорове, оскільки воно не підвищує рівень холестерину, навпаки, наприклад, багато людей в Італії їдять по 1 маленькій оливковій олії щодня або щотижня для свого здоров'я.

Все змішується до однорідності. І ми вже можемо приготувати своє борошно!:)

Посипте борошно для штруделя. Борошно для штруделів добре, оскільки його можна змішувати набагато більш без грудок. Отримуємо дуже легке і смачне млинцеве тісто. Ми все змішуємо! Текстура буде приємною густою!

Потім у менший деко приблизно обсмажуйте 1-1 сторони, поки не набуде гарного золотисто-коричневого кольору. Також у деко викладаємо кілька крапель оливкової олії. Ми постійно спостерігаємо, щоб воно не згоріло! І ми були б готові з млинцями. З цієї порції готується близько 3-4 млинців, що просто ідеально підходить для сніданку: DA. Ви також можете покласти трохи меду зверху.:) До речі, ви можете зробити той самий рецепт, додавши менше яйце.