Коли ми вирішили розпочати здорове харчування або спосіб життя, Перше, що ми відкидаємо, це ультра-оброблена. Перш за все, ті, хто їв свідомо, не приносили нам нічого доброго. Так, я маю на увазі ті порожні калорійні бомби (Snickers, KitKat, Twix, Kinder Bueno тощо), які так зачіпаються за велику кількість цукру, гідрогенізованих олій та добавок. У батончику Snickers (52,7 г) міститься ні більше, ні менше 27 г цукру, більше 50%.

цукеркою

Здорова дієта не позбавлена ​​солодких ласощів, які вживаються зрідка і менше, якщо вони домашні, а ми контролюємо інгредієнти.

Ці Снікерс є корисна закуска ідеально підходить для здивування всіх. Зроблено з справжня їжа Y підходить для веганів. Вони дуже ситні, тому вас не спокусить перебалувати ind

Підготовка час: 25 хв | Час приготування: 5 хв | Порцій: 8
ІНГРЕДІЄНТИ

200 г шоколадної помадки 70% какао або вище (я використовував цю від марки Torras>)
2 столові ложки кокосової олії першого віджиму
200 г фініків без кісточок
4 ц/с арахісового масла
1 жменя очищеного сирого арахісу
Щіпка солі

ПРОЦЕС

1. Розтопіть половину таблетки шоколадної помадки разом зі столовою ложкою кокосової олії. Вилийте суміш у силіконову форму та охолодіть суміш у холодильнику, поки вона добре не застигне.

2. Для імітації карамелі Snickers наріжте та розімніть фініки без кісточок у компактну пасту. Краще, якщо ви будете використовувати фініки Medjool, оскільки вони більш м’ясні.

3. Нанесіть фінікову пасту на затверділий шоколад, намагаючись рівномірно покрити всю поверхню.

4. Подрібніть трохи арахісу і змішайте їх з арахісовим маслом і дрібкою солі. Знову розподіліть суміш на фінікову пасту, щоб утворився третій шар Snickers.

5. На завершення повторіть перший процес розплавлення шоколадної помадки з кокосовою олією і залийте нею арахісову суміш, щоб вона добре покрила всю поверхню.

6. Нехай воно застигне в холодильнику протягом 3 або 4 годин і все!

ПРИМІТКА: Тримайте снікерси в холодильнику або морозильній камері.

Якщо ви хочете більше здорові веганські рецепти десертів, Ось кілька ідей:

Ви склали рецепт? Скажіть, як це вийшло! Залиште коментар нижче або поділіться фотографією в Instagram з хештегом #esoquecomemos