В Іспанії піраміда NAOS, підготовлена Іспанським агентством споживання, безпечності харчових продуктів та харчування (AECOSAN) в рамках Стратегії NAOS, графічно представляє керівні принципи щодо частоти споживання різних видів їжі, яка повинна бути частиною здорової їжі прийому їжі та фізичних навантажень, вперше поєднавши їх на одному графіку.
Піраміда «спотворена» набуває силуету корабля, що наступає по воді. Цей вибір наближає символ до запропонованої СРЕДИЗЕМНОЙ ДІЄТИ.
Джерело: Стратегія НАОС. Іспанське агентство споживання, безпечності харчових продуктів та харчування. Міністерство охорони здоров’я, соціальних служб та рівності
Традиційна піраміда середземноморської дієти (ДМ) була адаптована до сучасного способу життя. За ініціативою Середземноморського фонду дієти та у співпраці з численними міжнародними структурами та великою групою експертів було погоджено схему, яка включає якісні елементи. Він розміщує біля основи продукти, які повинні підтримувати дієту, і відводить у верхні шари, графічно вужчі, ті, які слід вживати в помірних кількостях.
Іспанське товариство громадського харчування (SENC) здійснило в 2015 році новий перегляд харчової піраміди, що включає такі поняття, як стійкість, заможність або зручне, різноманітне, помірне та збалансоване харчування в рамках здорового способу життя.
У піраміді запропоновано чотири нові основні осі: енергетичний баланс, пошук емоційної рівноваги, щоденні фізичні навантаження та практичніші здорові кулінарні техніки.
- Кавунова дієта діє, потенційні ризики та багато іншого - здоровий спосіб життя
- Ключові інновації та харчування для здорового життя
- Інгрід Мачер Любов до себе - запорука здорового життя; Блог Домашнє сімейне харчування Haceb
- Огляд майстерної очищення дієти - здоровий спосіб життя
- Гельмут Стребл використовує стероїди Дізнайся правду! Все про активний та здоровий спосіб життя