Відомо кілька різновидів, але найпоширенішими є динозавр, жолобчаста, апельсинова м’якоть, дрібножилковий, круглий, також жовтий м’якоть, боягуз із жовтою, але зеленою шкаралупою, і яйце, зелене медова роса у вершках з вершковим м’ясом у супермаркетах. Кожен з них має різний вміст поживних речовин, вміст бета-каротину, наприклад, чим вище жовтизна їх м’яса, пише в своєму останньому випуску в неділю вранці.

делікатес

Що в них є?

Їх спільним є високий вміст вітамінів А, В1, В2 та С, а також цинку, кальцію, магнію та калію. Вони також мають значний вміст рідини, а також швидко поглинаючі, прості, але корисні цукри та водорозчинні волокна. Їх вплив на здоров’я варіюється від підтримки травної системи через гострий зір та коричневу шкіру до зміцнення імунітету.

Щоб це зробити?

Найкраще, як і в цілому зі свіжими фруктами, вживати дині в сирому вигляді. Але можна приготувати фруктовий салат або сік, коктейлі, морозиво, варення, суп і навіть занурити його в розтоплений шоколад. Ви можете їсти шматочки, загорнуті в шинку типу Парма, як закуску.