Якщо ви думали, що зможете очистити та промити свою систему домішок, ви повинні знати, що все, що блищить, - це не золото. Ми покажемо вам, які солі найкраще підходять для вас
Дещо тенденції здоров’я вони більш тверді в науковому відношенні, ніж інші, і часто з’являються і зникають як ніщо. У лютому минулого року епідеміолог заперечив моди куркуми, яка стала широкомасштабною сенсацією, підсумовуючи це як "передачу дурниць".
Ще одна з цих останніх тенденцій, яка стала центром уваги для своїхексклюзивність'має на увазі пиття a суміш води Y Сіль. Крім того, багато компаній також скористалися можливістю продати його у пляшках. Ця рідина є одним з найпоширеніших елементів на нашій планеті і необхідна для життя. Тільки він 29% - солодке, придатний для споживання, поки решта 71% - солона і він знаходиться в морях і океанах.
Хоча деякі стверджують, що споживання солоної води може позбавити організм від токсинів і підвищити рівень енергії, інші більш скептично ставляться до його передбачуваних переваг і стверджують, що це ніколи не є хорошою ідеєю, оскільки це може роблять вас хворими, зневоднюють, викликають пошкодження мозку і навіть смерть.
Детоксифікує організм?
Засновник Практичного нетоксичного життя, Софія Гуше, Нещодавно вона вирішила спробувати тиждень і повідомила, що вживання цієї суміші допомогло очистити шкіру, поліпшити якість сну та заохотити вести здоровий спосіб життя. Але британський дієтолог, Ріаннон Ламберт, не настільки впевнений, а тим більше з обіцянкою, що це детоксикує організм.
Якщо ви збираєтеся продовжувати засіб, використовуйте кухонну сіль, оскільки вона матиме менше негативних наслідків, оскільки це буде менш сильнодіюча суміш
"Часто вони залишають нас розгубленими щодо цих нових "примх", які ми бачимо в Інтернеті, і це, здається, є ще однією, яка з'явилася і з якою ми повинні бути обережними ", - запевняє Ламберт" The Independent "." Дослідження показують, що приймати сіль в помірних кількостях це може бути корисно для регуляції артеріального тиску. Тим не менше, занадто багато може призвести до гіпертонії", Додати.
Хоча там зазначено, що споживати потрібно невеликі суми солі як частини повноцінного раціону, також гарантує, що даних про те, як вживання солоної води може допомогти таким речам, як травлення, є дуже мало. "Важливо знати, що всі переваги походять від основного інгредієнта: Вода. Щось, що ви повинні знати про детоксикацію, ідея того, що ви можете очистити свою систему від домішок, залишаючи вас ідеальними всередині це ґача. Це псевдонаукове поняття призначений для продажу вам речей", Поясніть.
Марина проти столу
Вони поділяють деякі характеристики: обидва утворені головним чином натрію та хлору та поділяють їх харчову цінність. Але вони дуже різні за смаком, текстурою та обробкою. Так само пийте морську воду і пийте її з кухонною сіллю це інше для вашого тіла. Хоча і менш природна, солона вода містить набагато менше хлориду натрію, ніж морська. Який з них краще для вас? На думку Ламберта, троянда з Гімалаїв.
Фото: iStock.
На думку дієтологів клініки Мейо, море само по собі здорове оскільки він виробляється шляхом випаровування, з дуже незначною обробкою та втручанням людини. Крім того, він, як правило, менш рафінований і містить інші необхідні мінерали, такі як залізо, кальцій, калій, цинк, йод і магній. Стільниця видобувається з підземних родовищ і він переробляється до чистого хлориду натрію або у йодованій формі. Обидва доступні у вигляді грубих, дрібних та надмілкозернистих зерен та пропонують поживні переваги в помірних кількостях.
Хоча одні стверджують, що вживання солоної води може позбавити організм від токсинів, інші стверджують, що це може викликати у вас хворобу
Щодо того, який з них вживати, чим більше органічного продукту, тим краще для вашого організму, тому використовуйте його, щоб оживити страви. Вживаючи солону воду як домашній засіб, використовуйте стільницю, оскільки це матиме менше негативних ефектів, оскільки це буде менш потужна суміш.
Дієтолог Фріда Харджу-Вестман вважає, що це може бути корисно, коли використовуються правильні натуральні солі. Однак збільшення вашого споживання може призвести до страждають зневодненням. "Щоб цього уникнути, переконайтеся, що ви не випиваєте більше однієї склянки цієї суміші на день, але так, якщо пити багато води наодинці", порадьте.