Він починає лоскотати нас у носі або болить в спині, і ми традиційно йдемо до найближчої аптеки. Але здебільшого вже пізно. Оскільки вірус знайшов відповідного господаря в нашому організмі і гарантовано повністю розвине його талант. Рішення просте - регулярне
7 листопада 2006 року о 00:00
ý постачання природних вітамінів як профілактика та найчастіше вживання квашеної капусти, часнику та цибулі. Люди це розуміли в минулому, і завдяки цим продуктам вони змогли захистити своє здоров'я.
Капуста детоксикує організм
Капуста важлива для зменшення стресу завдяки наявності фолієвої кислоти, а вітаміни групи В стимулюють роботу мозку та нервів. Це також сприяє детоксикації організму, тобто вимиванню шкідливих речовин, знижує рівень цукру в крові та позитивно впливає на діяльність всіх м’язів, включаючи серце. Капустяний сік має репутацію препарату від виразки шлунку. Просто випивайте літр на день протягом декількох тижнів. Рідкісні речовини руйнуються при варінні, тушкуванні або запіканні, тому ми повинні їсти якомога більше капусти, якомога сирішої, як частину салатів.
Квашена капуста підтримує метаболізм заліза і, отже, вироблення еритроцитів, має омолоджуючий ефект на клітини і допомагає, як і сирі, схуднути. Бета-грами також містять бета-каротин та мінерали, будь то калій, кальцій, магній та рослинні речовини баласту з протираковою дією. Крім того, він дуже ефективно нейтралізує велику кількість жирів, тому його часто подають на забійних застіллях.
Часник проти риніту
Часник - ідеальний природний антибіотик. Це знімає закладений ніс і ефективно бореться з бактеріями, вірусами, а також кишковими паразитами та грибками. Це знижує артеріальний тиск і рівень холестерину в крові, що може спровокувати захворювання серцево-судинної системи. Люди, які споживають 1–2 зубчики часнику на день, не мають ризику утворення тромбів і рідше страждають на рак шлунка. Це пов’язано з алексином, який має здатність послаблювати дію канцерогенів на організм.
Часник прискорює спалювання жирів в організмі, оскільки пригнічує вироблення білка, який транспортує жир до клітин. Тому це також повинно бути частиною харчових звичок пацієнтів, які хочуть схуднути.
Ми воліємо обмежити термічну обробку, яка знищує дію часнику. Тому ми додаємо зубчики часнику безпосередньо перед закінченням їжі. Найефективнішим є часник у сирому стані. Щоб позбутися неприємного запаху, особливо для нашого оточення, просто випийте чашку свіжого молока.
При охолодженні цибулі з медом
Цибуля, як і часник, знижує рівень холестерину та високий кров'яний тиск, регулює згортання крові та підвищує стійкість до раку. Він містить ефективні антиоксиданти, що зменшують ризики багатьох цивілізаційних захворювань.
Відвар цибулі, змішаний з медом, допомагає застудитися, оскільки деякі його речовини мають протизапальну дію і регулюють стан кишкової мікрофлори.
Цибулю теж слід вживати в сирому вигляді, щоб ми не втрачали калій, вітамін В та інші рідкісні речовини. Ми також можемо пом'якшити сильний аромат цибулі, додаючи його до сиру або сирних спредів.
маленька головка капусти, сіль, 4 цибулини, 4 яйця, 200 г твердого сиру, 250 мл сметани, 4 моркви, 3 столові ложки гірчиці, 4 столові ложки кетчупу, 150 г шинки або ніжної ковбаси
Ми видаляємо з капусти зовнішні листя, ріжемо їх на менші шматочки, а потім дрібно нарізаємо локшиною. Солимо і додаємо дрібно нарізану цибулю, зварені круто і нарізані кружальцями яйця, нарізаний скибочками сир і крупно натерту моркву. Нарешті змішайте гірчицю, кетчуп, нарізану шматочками шинку або салямі та кислий делікатес. Ретельно перемішайте і дайте йому постояти на холоді, щоб смак усіх інгредієнтів добре поєднався. Подавати з хлібом з цільного борошна або випічкою.