Багато мам купують клейких ведмедів для своїх дітей як здорову солодку, сповнену корисного колагену. Але будьте обережні: тест iDnes виявив, що вони повні цукру, а в деяких є надлишок "ехока".
Деякі лікарі радять мамам давати своїм дітям желатинові цукерки, оскільки це корисно для суглобів. Якби вони занадто серйозно сприймали їхні поради, незабаром вони могли б мати вдома ручки замість здорових дітей. Це показав тест з 14 желатинових цукерок, які MF DNES придбав у звичайній роздрібній мережі.
Хоча плюшеві ведмедики та інші «клейкі» солодощі справді містять колаген, який допомагає суглобам, кісткам, сухожиллям і м’язам, його в цукерках настільки мало, що він не може збалансувати негативи, які виникають при їх споживанні. Це було лише чотири-шість відсотків випробуваних зразків.
Така кількість допомогла б суглобу лише в тому випадку, якщо плюшеві ведмедики стали частиною щоденного раціону.
Колаген? Аспік або желе краще
"Колаген є основною одиницею всіх сполучних тканин. Однак у цукерках його є невелика кількість, тому від нього не можна чекати чудес. Найбільше має колагену", - радить Павло Сехналік, ортопед швидкої допомоги "Ортотес".
У своїй практиці Сехналік зустрівся з тим, що споживання плюшевих ведмедів у той момент, коли спільна участь ще було в зародковому стані, допомогло. Однак водночас вона також показала йому тіньові аспекти цього "лікування". "У мене був пацієнт, який їв 1,5 кілограма плюшевих ведмедів на місяць, і його біль значно пом'якшився. Однак він набрав десять кілограмів, що точно не є свідченням суглоба", - каже ортопед.
Окрім цього, Ян Матуш, керівник дієтологів лікарні На Буловце, каже, що проблеми із суглобами в основному стосуються середнього покоління та особливо літніх людей. "Тож немає сенсу захищати дражнити плюшевих ведмедів з будь-якими заявами про здоров'я", - зазначає він.
Однак він погоджується з тим, що желатин та добавки до желатину корисні для організму. І навпаки, цукри, штучні барвники та інші добавки, що підсилюють желе-цукерки, не приносять користі організму.
Добова доза цукру у восьми цукерках
І тест показав, що цукор, який постачає організм лише порожньою енергією, більшість у плюшевих ведмедів - їх кількість коливалася від 40 до 70 відсотків. У мішечку найсолодшого вагою 225 грамів міститься 40 кубиків цукру. Дитині у віці від чотирьох до шести років було б достатньо з’їсти вісім цукерок, щоб витратити рекомендовану дозу цукру протягом цілого дня.
Тест також показав, що половина виробників перевищила показники цукру, вказані на упаковці, у гіршому випадку майже на п'яту. Хоча виробники поки що не повинні вказувати його кількість, вони повинні дотримуватися її, коли вказують на етикетці.
Окрім дієтологів, у цукерках також не люблять багато цукру. "Жодне забарвлення не можна охарактеризувати як здорове. У стоматології застосовується просте рівняння: цукор + час = розпад", - пояснює Таняна Врбкова, член ради Чеської стоматологічної палати.
Однак, якщо батьки вже дають своїм дітям мішок цукерок, за її словами, вони повинні давати їм їх відразу, а не роздавати трохи по цілому дню. Найкращий час - після обіду основний прийом їжі, після чого діти зможуть прополоскати рот чистою водою. Також підходить жувальна гумка без цукру, яка позбавляє поверхню зубів від солодких залишків. "А ввечері перед сном потрібно ідеально чистити зуби", - додає Врбкова.