Ми запускаємо нову і особливо здорову серію Zdravensko, в якій фахівець з питань харчування та фізичних вправ Міхал Паленік вигадує фантастичні рецепти сніданку, а наші спортсмени покажуть вам, як це робити.
Шукаєте натхнення для смачного і особливо корисного сніданку завтра? Наш елітний шутер Zuzana Rehák Štefečeková покаже вам, як приготувати нетрадиційний полуничний гуакамоле. Якщо ви хочете, ви можете приготувати сніданок за рецептом Міхала Паленіка.
Полуничне гуакамоле
Час: 5 хв
ІНГРЕДІЄНТИ: 60 г авокадо 4 шт садової полуниці (52 г) 4 PL білого йогурту (мінімум 1,5%, макс. 1,8% жиру) (80 г) 2 х скибочки цільнозернового пшеничного хліба (в ідеалі закваска) (100 г) 2 CL кунжутного насіння (6 г)
Інші інгредієнти: чорний перець, сіль, перець чилі (якщо у вас немає алергії на інгредієнти)
Спосіб приготування: Вичавіть авокадо виделкою, додайте білий йогурт, нарізану скибочками полуницю та спеції за смаком. Подавати з випічкою. На завершення посипте намазку подрібненим насінням.
Вам цього було недостатньо, і ви маєте смак до іншого рецепту? Залиште це нашому срібному призеру з Олімпійських ігор-2016 у Ріо-2016 у водному слаломі Матею Бенюшу. Він приготував здоровий буряковий намазок із сиром.
Дякуємо нашому основному партнеру Billa Slovensko за свіжі інгредієнти та Nový Ružinov за чудові кухонні приміщення.
- За лаштунками нових трендів у фітнесі Люди шукають нових викликів словацької олімпійської збірної
- У другій половині дня сніданок можна розрядити за допомогою ліхтариків
- Це врятує словацький інтернет-проект eSlovakia
- Відомий словацький продюсер прилетів до Оману, щоб самостійно очиститися
- Бренд Honor виводить на словацький ринок три нові пристрої