Здоров’я - одна з найважливіших речей у створенні привабливого способу життя. Я не кажу, що бігайте 20 миль на день (хоча, думаю, це було б добре), але будьте здорові. Ваше фізичне здоров’я також впливає на ваш психічний/емоційний стан. Якщо ви нехтуєте своїм тілом, ви також часто будете почуватись знехтуваним.

Здоров’я та енергія, що робити

дівчині
Я зауважую, що ця публікація стосуватиметься того, як я тут зіграю вас із Шорбертом Норбітом і розповім, що вам слід змінити у своєму тілі. Що ти робиш спочатку? Ходжу в тренажерний зал! Я не можу виділити це досить добре. Ти чоловік, схожий на чоловіка. Піднімайте вагу, катайтесь на велосипеді, худніть, станьте сильнішими! Якщо ви худі, наполегливо працюйте, щоб бути більш м’язистим! Почніть займатися спортом (наприклад, бокс, плавання, баскетбол, футбол, ...). Виберіть щось, що вам справді сподобалося, і тим самим зробіть щось для свого здоров’я, що вам також сподобається саме в цій дії. Крім того, ви можете відчути свій змагальний дух у командних іграх і спробувати підвищити свій соціальний статус. Крім того, у вас з’явиться нове захоплення, де ви зможете познайомитися з багатьма людьми.

Однак давайте забиємо одне. Я не хочу, щоб ти був цією м’язовою твариною і мав бицепс такий великий, як свинячий живіт тітки Марчі. Тільки будь здоровим. Вправи нормалізують ваш обмін речовин і роблять вас енергійними в довгостроковій перспективі. Вони надають вам стійку та впевнений вигляд. Ваша шкіра буде здоровішою, ви будете працювати краще у багатьох ситуаціях, і найголовніше: ви будете почувати себе краще у своїй шкірі. Зроби це, не псуй це!

Є ще кілька речей, дотримуватися яких непросто. Харчуйтесь здорово. Я не кажу, що ви все життя їсте лише овочі, вас ніхто не чекає. Вам не потрібно постійно жити на веганській їжі, це також почнеться, якщо ви вирішите взагалі не їсти фаст-фуд. Звичайно, якщо у вас надмірна вага, можливо, вам доведеться розглянути і деякі більш серйозні дієти. Візьміть вітаміни, дієтичні добавки, так у вас буде більше енергії для виконання завдань.

Здоров’я та енергії, чого не робити

Не палити. Сигарети можуть мати жахливий вплив на ваш організм. Давайте просто витратимо приблизно 5-7 хвилин, щоб викурити сигарету. Скажімо, ви звичайний курець і викурюєте 20 ниток на день. Таким чином, бл. Ви витрачаєте 2,5 години на куріння! Плюс сигарети дорожчають. Навіть середній курець курить по 30 коробок на місяць, якщо коробка сигарет становить 600 форинтів, то це втрата 18000 форинтів на місяць. Значна частина вашої зарплати йде на сигарети ... І навіщо все це? Що ви отримуєте від сигарети? Я б скоріше задав питання: що ви отримуєте від некуріння? По-перше, енергія. З іншого боку, ви будете набагато спокійнішими. Наукові дослідження доводять, що нікотин у довгостроковій перспективі викликає стрес. Потім ... Біліші зуби, біліші нігті, чистіша шкіра. Ох, і ти не завжди запахнеш тим, що виліз зі сміття. Існує також безліч продуктів, які допоможуть вам кинути палити, тому не виправдовуйтесь, стрибайте.!

Не пийте і не пийте дуже мало, частково заради здоров’я, а частково з психологічних причин. Коли я регулярно ходив по барах, я майже щовечора пив себе п'яним. Повірте, алкоголь викликав у мене дуже грубі зміни. Це прийде і до вас, якщо це стане закономірністю. Це вбиває клітини мозку, знижує рівень тестостерону. Убий свою мужність! Звичайно, алкоголь часто може виступати соціальним «помічником», тому я не кажу, що взагалі не пийте. Але запитайте себе, чи потрібно це робити? Без алкоголю ви не можете телефонувати дівчатам і розмовляти з ними? Якщо відповідь негативна, тоді, якщо ви вечіруєте, випийте трохи і прагніть пізнати себе так само. Не виглядай дурною, я люблю хороші напої ...

Щойно дійшло до того моменту, коли я використовував алкоголь як щит, щоб захистити себе від багатьох відмов. Це не призводить до гарної поїздки, я рідко п’ю її трохи в наші дні. Мені потрібно лише знати, про що я говорю, що я роблю. Я рекомендую те саме вам.

Якщо ви хочете випробувати, як можна вечірити і йти до красивих жінок, не ковтнувши алкоголю, який допоможе вам набратися зайвої мужності, натисніть на!

Щоб бути здоровим і повним сил, важливо навести лад у своєму розумі. Не знаєте з чого почати? ТУТ ... читати далі ...

Вас цікавить більше корисних порад? Як залучити та підкорити жінку своєї мрії, тоді обов’язково перегляньте цей матеріал вже зараз!